Wątek: Je voudrais... /zdjęcia na 1 stronie;)

no to 50 Ci starczy heh mi sie cos nei udaje,a le musze sprobowac znowu :P weekendy zawalam zawsze

sobota to jeszcze ale mnie zawsze dopadna magia niedzieli :/

sobota dlatego,z e gdzies z kolezankami jestem, ech... one jedza, to ja tez

I śniadanie
croissant+herbata (ok.300kcal)
II śniadanie
kinder max (175kcal) + mała jogobella do picia (70kcal)
przekąska
lizak czupa czups 50kcal
obiad
bułka słodka z makiem (ok.300kcal)
deser
bel vita (ok.130kcal), czekoladki od jogurtu-10 g(50kcal)
kolacja
grahamka(125kcal)+trójkącik serka hochland(75kcal)
razem 1275 kcal

mogło być lepiej

ja zawalam każdy wolny dzień.. no coż- dzisiaj się udało

ja wiekszosc wolnych zawalam heh. noa le to podreca metabolzim :P w sumie to nei od tego jak rpzestrzegamy diety,a od tego jak wierzymy, ze schudniemy zalezsy, oczywiscie nie nalezy rpzeginac,z e sie je 3000 i sie wmawia sobei z echudnie hehe, no ale podejrzewam ze na 1300 i w weekendy zarcie z 3 kg w miesiac sie zrzuci, jzu tak robilam iedys :P

serio?;> to w sumie dobry pomysł..odpoczywa nasz umysł i przynajmniej nam tak strasznie nie brakuje tych słodyczy też słyszałam, że małe 'przerwy' dobrze działają

tez uwazam ze trzeba rozkladac diete na etapy no i oczywiscie pomiedzy przerwy to jest dobre na zebranie sil przed kolejnym etapem dietki

Jezu, jak ty sie odzywiasz!

Ty chcesz, przepraszam, zdrowo schudnąć, i nie potracic zębow i wlosow?

Ja rozumiem, ze liczysz kalorie, ale jesli juz sie odchudzasz to jedz zdrowo, a ty na kazdy posilek jesz slodycze albo biale pieczywo ktore nie ma wlasciwie nic procz weglowodanow i tluszczow w sobie

Poczytaj o odzywianiu zanim zaczniesz wprowadzac cudowne diety oparte na drożdżówkach i batonikach, bo się to bardzo źle skonczy, szczegolnie dla Twoich zębow

W ostatnim wpisanym jadłospisie faktycznie sporo słodkości... Proponuje więcej warzyw zjadać

Oj przestancie! każdy ma chwile słabości !!!! napewno dasz sobie rade :*:* 3mam za Ciebie kciuki :*:*