Wątek: Chce wytrwac do konca - nowa motywacja...teraz musi sie udac

oj schudniesz schudniesz, dobranoc ;]

Dzisiaj w szkole zjadlam zapiekanke a w domu duuuuuzy obiad a na dodatek dzisiaj mojego taty imieniny i nie wiem jak nie zjesc tych wszystkich ciasteczek i czekoladek
Jednym slowem mowiac dzisiejszy dzien to pomylka...
Ale mam jedna dobra wiadomosc...wczoraj wieczorem przez pol godziny skakalam na skakance i waze juz dokladniusko 57kg

spokojnie... najważniejsze to nie panikuj i jeśli pozwolisz sobie na małe szaleństwo to nie wchódz juterko na wage

Spokojnie jedna czekoladka czy ciastko to nie koniec świata. Będzie dobrze

Lansada sorx, że nie odpisałam wczoraj. ja byłam kiedyś na diecie i schudłam przez ok miesiąc 7 kg, ale potem przyszły święta i wszytsko co piekne sie skończyło, nawet z nadwyżką trzymam za Ciebie kciuki. Ja mam taką dietke, w której raz na tydzień pozwalam sobie na cos słodkiego, jaka nagrode za tydzień trudu i ćwiczen.
NIe przejmuj się tak tymi imieninami, przeciez to tylko raz w roku, a przeciez nie chcesz tacie sprawić przykrości, oczywiście nie objadaj się i jak wcale nie chcesz jeść to nie jedz
Kiniucha ja się cały czas odchudzam tzn od 10 dni. I jest coraz lepiej, nawet umiem sobie odmówic wiele rzeczy a jak z Tobą?

Jett od wczoraj jakos miidzie nie przekraczam 1500 kcal na pewno i bede ważyła się w sobotke rano wię c zobaczymy czy są jkieś efekty

No wiec po imprezce nie przytylam

no i świetnie oby tak dalej i gratuluje !!

I ja też gratuluję. Super że nie przytyłaś, bo to oznacza że od czasu do czasu można zgrzeszyć i wyjść na tym bez szwanku

gratulacje oby tak dalej :*