Wątek: 2 pytania o brzuszki i jedno gratisowe pytanie

1. Czym zastępowac brzuszki podczas okresu?
2. Czytałam w gazecie że wystarczy robić 24 brzuszki dziennie by brzuch stał sie płaski. To prawda?

Pytanie gratisowe: Czy lody odchudzają? Czytałam, że istnieje nawet dieta lodowa!

Co do brzuszków - nie mam zielonego pojęcia. Ani czerwonego, ani fioletowego też nie.
Natomiast lody - tak, ostatnio też mnie dręczyło to pytanie. No i może przytoczę ci tu coś co ktoś umieścił na jakimś temacie na tym forum:

Lody mają mnóstwo białka. Trawiąc je, twój organizm zużyje cały zapas weglowodanów, główną przyczynę otylości i nadwagi. Poza tym, lody wychladzają organizm i musi on zużyć więcej energii, aby utrzymać stałą temperaturę. To najlepszy deser przyspieszający spalanie kcal. Po lodowej kolacji możesz sobie pozwolić na odrobinę lakomstwa również następnego dnia.

Zdaniem dietetyka: Lody to idealny deser dla dziewczyn, ktore chcą schudnąć. Duża zawartość bialka powoduje, że do ich strawienia organizm zużywa mnostwo energii, sięga więc po zapasy tłuszczu. W lodach jest dużo wapnia( chroni mięśnie przed zmęczeniem) oraz lizyny, waliny i izoleucyny:aminokwasów, ktore ujędrniają mięśnie.

PLUSY
lody pomagaja stracić kilogramy, gdy jesteś na diecie bialkowej
są dobrym źródłem wapnia, jeśli nie lubisz mleka
przy anginie lody działają znieczulająco i antybakteryjnie

MINUSY
lody z owocami mogą wywołać wzdęcia
gdy masz nadwrażliwe zęby, ich lizanie może sprawiać ból
unikaj lodów nakladanych łyżką: jest ona wylęgarnią bakterii!!!!

No, a wogóle możesz zobaczyc cały topik: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=52992
Pozdrowienia dla wszystkich lodożerców!

Moim zdaniem najlepiej nie wykonywac monotonnego jednego ćwiczenia (jakim sa brzuski) tylko serie ćwiczeń na jedną partie ciała. Jest wtedy o wiele lepszy wynik. Oczywiście jeżeli wykonujemy je z sercem, a nie na odwal sie. Ja zapożyczam takie przykładowe cwiczenia z takiej mądrej ksiązeczki -> tytuł "ladyfitness, czyli bądź w formie" ->autorzy strischka, Grabis, Cramm, Kienitz. Polecam i trzymam kciuki

Nabrałem ochotę na McFlurry z kawałkami Lion'a Ale jak zdrowe, to coo tamm

SweetAmber - ale na kalorie proponowalabym tez zwrocic uwage
Dzis zamierzam zjesc Zappa [89 kcal!]

a poza tym, polecam ten watek

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=52992

Może te moje rozważania nie będa w pełni przekonywujące ale popatrzmy:

- Zaap jest fakt, mniejszy od McFlurry'ego, ale zdecydowanie tak samo słodki
- McFlurry ma małe kawalątka Lion'a, ale tego jest naprawdę niewiele

To ile może mieć kcl? 2 x taki Zaap + Lion z 200?

O Jezu, w końcu to nie pizza

A za godzine i trochę mam basen, no!

McFlurry w zaleznosci od dodatkow [m&m's, lion etc] ma od 200 do 250 kcal za 100ml!!!! a w kubku jest wiecej niz 100 ml...

nie......podobno ta akcja z dieta lodowa to jedna wielka sciema. czytalam w sobotnich wysokich obcasach, ze tak jest. teraz jest seria diet w gazecie wyborczej, podaja tam te, ktore polecaja i te, ktorych trzeba unikac i wsrod tych do unikania jest wlasnie ta lodowa. podobno dieta nie moze byc zbyt monotonna, a jak jesz non-stop lody, to mozna pasc....no i dodatkowo radzilabym jednak spojrzec na kalorie...hm....ale lody sa mniam coz....musze sie powstrzymac pozdrawiam

ale z drugiej strony sama akcja z dietami w wyborczej to jedna wielka sciema, bo polecaja ta idiotyczna kopenhaska..