Wersja do druku
Ja dzisiaj ide na aerobic wiec coś spalę ;)
A dzisiaj było:
śn. bułka ziarnista z szynką (200), pól batonika fitness (50)
obiad. ryż pełnoziarnisty (320), troche makaronu, ehhh gotowała sister (30), gryz pączka (50)
pod. jabłko(80), wafl ryżowy (36)
razem 766kcal
przed 18 zjaem activie, ppedze do klubu, a potem moze też zjem cosik do 150kcal ;]
3mać kciuki :)
no i pięknie :D
Rzeczywiście ładnie :) ja gdybym ugryzła tego pączka to pewnie zjadłabym całego :P
No ja na szczescie szybko zmieniłam smak tym makaronem :P Mimo ze przesiakniety olejem to i tak dobry :P
hehe =D a ja umyje naczynia :D i pospalam KCL :D
ja tez bym odrazu pochłoneła paczka nie mam zahamowan hehehe;)
Wróciłam z aerobicku, fajnie było ;]
Azjadłam dziś w sumie 1300kcal, powoli wracam do formy. no i kupiła sobie żel przeciwko cellulitowi ;)
ja już używam 2 opakowanie goodby cellulite i trę się codziennie szorstką gąbką, zlikwiduję to paskuctwo!:P
Heyka dziewczynki :) Co tam u Was?
Ja jakos sie trzymam, ale nadaj jem koło 1350kacl :P Trudno, ale widze że i tak chudne bo dużo sportu mam ostatnio. Wróciłam z rekolekcji, jak nudy w tym kościle były. Dobrze, że wczoraj z koleżanką się z tego urwałyśmy, jeden dzień mniej :P
ALe pomocy, mam taką chcicę na słodycze ;) :/
a masz jakieś słodycze pod ręką ?? :) jak tak to je schowaj !! :)