... bo chcę być szczupła ... już zawsze! :)

1,5 kilo? No, pięknie, pięknie:) Chyba zacznę robić takie ćwiczonka jak ty, to w 10 dni strace tyle ile mam do stracenia narazie:) No, to zaczynam od poniedziałku:)
Dziękuję:)

Powodzenia! Kto wie, może schudniesz więcej :) To wszystko zależy od wielu czynników podobno :P
A ja wczoraj popełniłam mały grzech :( Zjadłam na kolację dwie kromki :oops: i to jeszcze koło 20.00 :oops: :oops: i DWA jogurty :oops: nie mogłam sie powstrzymać...
ale za to dzisiiaj zjem troche mniej :]

Może to najmądrejsze nie było, ale na szczęście zdarzyło się TYLKO RAZ. Na pewno dzisiaj będzie lepiej, trzymam za Ciebie kciuki :D

Dzięki, dzięki ja za Ciebie również trzymam kciuki ;)
Dzisiejsze śniadanko
:!: grahamka z serkiem topionym, czerwona herbata
:!: kilka kromek wasy
Obiad
:arrow: ziemniaki, pół kotleta schabowego, trochę modrej kapusty
Planowany podwieczorek
:arrow: jogurt
Planowana kolacja
:arrow: rosół ;)

Trrochę śmieszna kolacja, ale cóż poradzę, że tak bardzo lubię rosół :lol: :lol:

E tam, to wcale nie jest taki straszny grzech! Nie masz so się martwić!
A dziś bardzo ładnie :D

Dzisiaj bardzo ładnie, o ile nie zgrzeszyłaś (a pewnie nie :)). Oby tak dalej :)

na pewno nie zgrzeszyla:) bardzo ladnie:)

Ojć trochę mało schudłam.. Ale chyba lepiej chudnąć powoli i skutecznie niż szybko i z efektem jojo ... Ehh czyli pewnie będzie tydzień - 1,5 kg.
Zawsze cos ;)

jak na tydzien to dobrze, choc na pocztaku powinno szybciej spadac, no ale pewnei przyspieszy Ci :D

O Boże, jestem beznadziejna :? :? :cry: :cry: :cry:
to dopiero tydzień a ja już miałam jedno załamanie
prawie 2 dni nie liczyłam kalorii... boję się stanąć na wagę, bo jeszcze okaże się że moje 1,5 kg mniej to już historia :cry: :cry: :cry:
jestem beznadziejna :cry: :cry: :cry:

biorę się za siebie... :( kurcze no, gdzie moja silna wola :(

a może by tak kopenhaską?
co o tym sądzicie?
wtedy bym pewnie schudła sporo....