Wątek: Stepper

Hej !! mam do was pytanei co to jest ten stepper ?? co czego sluzy i jaka czesc ciala najbardziej przez niego wyszczupla ?? Czy na silowni jest ten steper bo jutro sie wybieram Jakei cwicenia moga bys na grube nogi,gruby brzuch i ramionaa?? pozmocie pliskaaa z gory THx

Powinnaś dodać, ten post na forum Kultura fizyczna, ale widzę, że jestes tu od wczoraj więc sie nie czepiam mogłas tez poszukac w wuszukiwarce bo tematów o stepperze było już pare
Spepper jest to takie urządzonko, które jest dobre na uda, łydki i pupę na siłowni jest na 100%
Pozdrawiam, Oleńka - Spanish :**

no ja slyszlam ze na rozbudowanie meisni, wzmocnienie, nei tyle na spalanie. jakas tam technika chodzenie jest,z e sie wyszczupla, ale przewaznie sie od tego rozbudowuja nogi

Wystarczy rozciągać mięśnie i nogi się nie rozbudują jakoś drastycznie, a mieśnie się zarysują ładnie i nogi będą smuklejsze sama sprawdziłam, ale to juz kiedyś kiedyś i teraz to szlag trafił, bo wszystko pokrył tłuszczyk :P

Przy dużym obciążeniu rozbudowują się mięśnie, bez obciążenia spala sie tłuszczyk. Chodziłam na nim w domciu dość długo, jak dla mnie rewelacja. Tylko, że za dużo chodziłam i pękła linka