Wersja do druku
mi też zostało 4 kg ale ja nie chudnę tak szybko ;/
tzn 1 kg to u mnie coś około 5 dni, więc powinnam się uporać w 20-25 dni maksymalnie ;)
dzisiaj już zjadłam:
:arrow: 2 malusie czekoladowe jajusia [rozdawali w szkole]
:arrow: z 6 paluszków
:arrow: kotlet + surówka
:arrow: kilka suszonych morelek
nic nie jem narazie na kolacje sobie zrobie jajecznice, trudno, nie będzie dzisiaj 4-5 posiłków :?
sorry że tak post pod postem ale nic nie piszecie a mi sie nudzi więc sobie popisze troche ;D jestem strasznie obchana... nie wiem czemu bo wcale dużo nie zjadłam. do tego co wcześniej napisałam zjadłam 3 listki czekolady ;[ oraz jajecznice z szynkę i kromkę ciemnego chlebka. wyszło dzisiaj koło tysiąca, ale przez te słodycze i paluszki nie jestem wcale zadowolona. dzisiaj wieczorkiem nareszcie poćwiczę. teraz będzie 6 dni wolnych, więc będę mogła duuużo ćwiczyć i pilnować dietki :wink:
może uda mi się poprawić sobie nastrój bo od kilku dni jest raczej fatalny... ale co z tego skoro po powrocie do szkoły będzie taj samo ;/ ;/ ;/
no ale trudno będę twarda i przetrwam.
dodatkowo jeszcze dostałam okres i mnie obsypało na twarzy ;[
a co tam u was słychać? piszcie coś bo zaraz umrę z nudów
U mnie ostatnio z nastrojem cienko było, mały kryzys przeżywałam z powodu kilku osób, które okazały się naprawdę podłe i niegodne zaufania w trudnym momencie...
Ja się boję, że w święta zmaszczę. Będę oczywiście się starała mało jeść, a przynajmniej ograniczać słodkie i tłuste, ale jak to wyjdzie? Ech...
ja juz przestałam liczyć kalorię, ale ostatnio chodze taka najedzona i wypchana i myslałam, ze przesadzam z jedzeniem. ostatnio policzyłam i wyszło mi, ze zjadłam 11oo kcal, a miałam wrazenie, ze z 2ooo... jednak jak sie je zdrowe, chude rzeczy to kalorie dosyc wolno sie nabijaja ;)
pozdrawiam :)
ja tak samo boje sie ze zmaszcze święta...ehh...będzie co będzie....ale 3maj sie !! a mam pytanko : gdzie śniadanie ? nie jadłaś śniadania ?? :(
no nie jadłam ;/ niestety za póżno wstałam i nie zdąrzyłam, a w szkole wolałam nic nie jeść niż kupić sobie pączka albo paczke chipsów ;[
tez mam okres :P 6 dni wolnych - trzeba bdzie podwoic ostrożność -.-
Szkoda, że nie zjadłaś śniadania, ale dobrze, że nie jadłaś żadnych chipsów zamiast tego :D .
:wink:
po szkole miałam straszną ochote na loda, ale znalazłam na siebie sposób ;D
jak szybko wróce do chaty, zmyje makijaż i sie przebiore w jakieś wygodne ciuchy to wtedy nie chce mi się od nowa ubierac, czesac i malować po to tylko żeby iśc do sklepu ;D
a z tym śniadaniem to nic takiego, przynajmniej mogłam sobie pozwolić na więcej po południu.
aha, przed chwilą pożarłam troche musu jabłkowego.
więc tysiączek dzisiaj jest ;P jeszcze tylko musze poćwiczyć i będzie piękny pierwszy dzień ;DDD
Dobry sposób, wypróbuję kiedyś :wink: .
Bardzo ładnie, że tak Ci poszło dzisiaj :D .