Witajcie jestem Natalia mam niecałe 19 lat 158cm i 70 kg mieszkam niedaleko Katowic jestem zodiakalnym raczkiem . czytam od Was posty juz bardzo długo ale dopiero teraz odważyłam sie napisać diety któe do tej pory prowadziłąm niedawały rezultatów albo dawały na krótko a potem jojo teraz chciałabym zacząć dietke od poniedziałku czyli 29.01.2007 ale niewiem czy mi sie uda czemu niezaczynam od razu ?? poniewaz jeszcze niewiem jaką diete chciałabym stosować a musze jakąś wybrać moze poprostu 1000 kcal ?? co napewno wyeliminuje to słodycze wszelkiego rodzaju fast-fudy słodzone i gazowane napoje bede jadła do 18.00 albo do 17.00 i tak wogóle słyszłąm ze jest taka herbatka pu-erh i podobno bardzo pomaga tylko ze jak sie ją pije to tylko jeszcze mozna wode mineralną pic razem z nią niemozna zadnych innych napoi niewiem czy to prawda czy nie ale mi to tam obojętne aaa i codziennie rano zażywam tabletke vigoru hmmm niewiem czy schudne moze moglibyscie mi pomuc no to coóż bede koczyc bede wpadać do Was jak tylko bede miałą czas pozdrawiam trzymcie sie :*:*:*:*