Wątek: jestem tu nowa zaczynam od poniedziałku przyłączy sie ktoś?

Witajcie jestem Natalia mam niecałe 19 lat 158cm i 70 kg mieszkam niedaleko Katowic jestem zodiakalnym raczkiem . czytam od Was posty juz bardzo długo ale dopiero teraz odważyłam sie napisać diety któe do tej pory prowadziłąm niedawały rezultatów albo dawały na krótko a potem jojo teraz chciałabym zacząć dietke od poniedziałku czyli 29.01.2007 ale niewiem czy mi sie uda czemu niezaczynam od razu ?? poniewaz jeszcze niewiem jaką diete chciałabym stosować a musze jakąś wybrać moze poprostu 1000 kcal ?? co napewno wyeliminuje to słodycze wszelkiego rodzaju fast-fudy słodzone i gazowane napoje bede jadła do 18.00 albo do 17.00 i tak wogóle słyszłąm ze jest taka herbatka pu-erh i podobno bardzo pomaga tylko ze jak sie ją pije to tylko jeszcze mozna wode mineralną pic razem z nią niemozna zadnych innych napoi niewiem czy to prawda czy nie ale mi to tam obojętne aaa i codziennie rano zażywam tabletke vigoru hmmm niewiem czy schudne moze moglibyscie mi pomuc no to coóż bede koczyc bede wpadać do Was jak tylko bede miałą czas pozdrawiam trzymcie sie :*:*:*:*

Życze powodzenia:) Osobiście nie daje rady na 1000, bo trenuje... Czasem wychodzi, ale najczęściej mieszczę się w granicach ok. 1200 (no nie licząc dzisiaj;)) Też niedawno zaczęłam i chciałabym jak najdłużej wytzrymac:) Mój cel widać na tickerze:) Pozdrawiam:* I zapraszam do mnie:)

Witam na forum z tą herbatką to chyba nie prawda, piłam ja i do tego jeszcze zieloną, źle mi to nie wyszło a jesli chodzisz późno spać to możesz jeść póxniej żeby potem nie być głodnym,waże żeby 2-3 godziny przed snem. Trzymam kciuki

Witam na forum i zycze powodzenia

Dziękuje za wsparcie :* ja jednak spróbuje z tą dietką 1000 kcal jak niewyjdzie to zmienie ja na 1200 kcal ale to juz zobacze i zaczne pic tą herbatke i duzo wody mineralnej niegazowanej no zobaczymy jak to bedzie musze stanac wkoncu do boju niepoddam sie

i jeszcze duzo cwicz a napewno poskutkuje

Hej, no herbata puerh czerwona jest rzeczywiście bardzo dobra przy odchudzaniu (no i w smaku!) i przyspiesza metabolizm.
Zielona tez jest ok.
Skad taki wiosek, ze oprocz niej mozna pic tylko wode mineralna? Pewnie, ze jakies soki mozesz pic i inne herbaty.
Tylko nie wiem, czy bedzie Ci sie chcialo co chwila do toalety latac xD no ale lepsze to, niz latanie do lodowki by podjadac:P
1200 kcal jest ok;] i cwicz trochę;]
powodzenia

życze powodzenia
!!!

Witam włąśnie sie wybieram pomału do szkoły z tymi ćwiczeniami to bedzie troche problemu ale sie postaram napewno pozdrawiam życze miłego dnia :*

Hej!! Ja sie chetnie przylacze do ciebie Tez nylam na 1000kcal, ale teraz przechodze na 1200kcal SLyszlamam ze 1200kcal sie lepiej chudnie, bo nie zmieniejsza ci sie tak bardzo metaboliz i to wychodzi ze chudniesz 2kg na 10dni...
Choc w moim przypaku idzie wolniej:/ No ale nie ma diety cud Trzeba sie poswiecic i byc twardyjm
Jezeli chodzi o pore to radze ci jesc najpoznije miedzy 18, a 19 godzina Ja wlasnie tak jem a i tak jak leze w lozku wieczorem to jestem strasznie glodna :P A i polecam herbatki SYSTEM SLIMFIGURA Zagladnije do mnie czasem papa