No ładniutko :D
Wersja do druku
No ładniutko :D
A jakże by inaczej ;)
Super :) Ja dzisiaj mam na koncie jedną maślankę tylko :0 No ale plus normalne jedzonko jeszcze w limicie 1200 kcal:)
Banany suszone też uwielbiam :) Ale kiedyś z kumpelami zjadłam 2 kg i od tego czasu mam obrzydzenie ;p Chociaż... dawno nie jadłam więc może przeszło :P
Heh rozłożyłam sobie moje ochudzanie na 3 etapy mam nadzieje że to jakoś mi pomoże w odchudzniu :?
Jestem już po obiadku a później spacerek bo taaaka piękna pogoda że szkoda siedzieć w domciu :twisted: a i tak mam tyle nauki że hoho nie wiem jak ja sie wyrobie :evil: klasa maturalna porażka wystawiają oceny więc wiecie jak jest masakra :!: :!: :!:
A co u was dziewczynki :?:
Buziak :*
Poradzisz sobie ze wszystkim napewno :D
a pogoda super i sprzyja odchudzaniu :twisted:
dokladnie ladna pogoda sprzyja odhucdzaniu :D:D:D
Renatka niedobra dziewczyno gdzie sie podziewasz? :twisted: :roll:
Hej Renatka czemu w ogóle nie wpadasz? :(
Już po świętach to i warto podjąć jakieś nowe postanowienia :lol:
Jestem już ;) nie było mnie gdyż miałam kopmpa odłączonego a przez święta to wiecie rodzinka przyjechała i te sprawy a dzisiaj to dochpodziłam do siebie po wczorajszym ;)
Z diętą no to wiecie jak przez święta :twisted:
Ale od dzisiaj robie 6 weidera :) więć spoko, oczywiście rowerek i różne ćwiczonbka więc nie jest źle ;)
Ale od jutra wprowadzam diete Mż do 11 maja (ostatni dzień kiedy zdaje mature ) bo wiem że mój organizm będzie potrzebował dużo witamin itp.
Produkty które mam zamiar jeść (i tylko te) :
:arrow: warzywa owoce (standard wiadomo)
:arrow: z nabiału to tylko maślanka
:arrow: chude mięso (tzn. piersi z kurczaka ale to rzadko )
:arrow: i oczywiście woda :)
i w miare możliwości dużo ruchu
i tak do 11 maja a później dieta 1000 kcal
chyba rozważny plan no nie ??[/img]
ale się uda :)