Wątek: ~ BęDę SiLnA i DaM RaDe - MoJe DąŻeNiA Do PeRfEkCj i~

ja używam peelingu z fusów kawowych Jak dla mnie jest bardzo dobry masuje skóre i fajnie pachnie I jest po nim troche bardziej jędrna Czytałam o wielu dodatkowych składnikach które można dodawać Ja czasem dolewam oliwy z oliwek, czasem soku z cytryny Nawet gdzieś widziałam że kakao mozna dodac

saphe muszę spróbować!

Dziękuje Wam wszystkim za rady =** Jesteście cudowne =** Jakoś mi tak lżej jak pomyśle, że ktoś trzyma za mnie kciuki =**

Gorące buziaki =**

Potrzebuję pilnie (bardzo pilnie) domu dla kota, a właściwie kotki. Ma około 3-4 lat i jest ruda w biale łatki, albo na odwrót Będzie po wstępnych badaniach weterynaryjnych. jest bezdomna i biedna. Ma coś (nic poważnego) z oczkiem i nie chce żeby jej się coś stało. Sama jej nie mogę wziąć bo mam dwa koty, z czego jedną dorosłą kotkę która innej nie zaakceptuje PROSZĘ, POMÓŻCIE!!! Jestem z Warszawy i kotka oddam chętnie nawet jutro!
P.s Oddam ją tylkow dobre i troskliwe ręce

Heh nistety ja mieszkam w Tarnowie a to jednak kawałek do Warszawy


No i następna decyzja od jutra biorę się w garść...a konkretnie: nie jem po 18! Postanowione! Bo przez ostatnie 2 tygodnie zabardzo się rozbrykałam

NoOo i jeszcze taka sprawa...tak jak postanowiłam ćwiczę...wybrałam 8 min abs, ćwiczenie skuteczne, już widze efekty, tylko tak jak myslałam...działa na górne partie brzucha a mnie raczej chodzi o dolne... Czytałam o wielu ćwiczeniach ale może wy znacie jakieś naprawdę skuteczne...czekam na propozycje

hymm ja raczej nie znam ja bym chciała wyszczuplić dolną cześć brzucha,uda fujjj ';p pozdrawiam =*

Hej jestem nowa i tak sobie czytam co po niektóre wątki , tak dla zapoznania się z forum Co do niejędrnej skóry na brzuszku to podobno pomaga hula hop , mi osobiście troche pomogło więc możesz spróbować.No i oczywiście naprzemian zimny i ciepły prysznic , w moim przypadku b.skuteczny
Życze powodzenia =)

8abs dziala na caly brzuchol, ale przeicez cwiczneia na meisnie to nei wsyztsko. gdzie aeroby?

To widze Alis ze mamy taki sam problem

MalaLilka serdecznie witam Cie na moim wątku heh zapomniałam napisac ale kręce hula hopem codziennie 15 min Kiedyś już ubyło mi kilka cm w pasie i talii po kręceniu więc wierze że i tym razem sie uda
Aaa jesli chodzi o prysznic to...po jakim czasie zauwarzyłaś jakieś efekty

julix a jakie aeroby proponujesz na brzuch? ja szczerze mówiąc nie mam pomysłu...biegać nie mam gdzie, a poza tym wieczorami jest jeszcze zimno, miałam rowerek stacjonarny ale nie dawał zbytnich efektów, miałam go 3 miesiące i musiałam go oddać, mam jeszcze stepper ale na nim nie ćwicze

Teraz poważnie się zastanawiam nad zapisaniem sie na aerobik byle dotrwać do marca, bo od marca ide na kurs tańca więc myśle że troche wyszczupli mi sie ciałko

Buziaki

slyszlaam ze orbitrek jest dobry, ale to juz powazniejszy zakup, bo drogie to bardzo.
a z takich ltanszych to podobno hula hop dobre - ja sama par edni temu cwiczylam, ale nei cierpie tego, oraz skakanka - ja dotychczas jezdzilam na rowerku,a el moj organizm jakos sie uodpornil na spalanie rowerkeim, zrestz anudzi mnei to, bo bardzao czesto jezdizlam i bede teraz skakac, na poczatek 20 min dziennie i zwieksze z czasem do 50 minut, jak zakwasy znikna :P jak masz basen w poblizu, to plywanie dobre jest