Wątek: ~ BęDę SiLnA i DaM RaDe - MoJe DąŻeNiA Do PeRfEkCj i~

ja nie umiem huulahopem kręcić :P nie wiem sama czemu...
ale musze ten cholerny brzuch zgubić bo jest straszny...

mozesz sie latwo nauczyc nie jest tak trudne a poki co BRZUSZKI BRZUSZKI IIII JESZCZE RAZ BRZUSZKI

Hmmm a nie wiecie ile min dziennie trzeba kręcić hula hopem żeby były jakieś efekty?

A jeśli chodzi o nauke kręcenia to na początek zrób większy rozkrok wtedy kręci sie łatwiej noo i ruszaj bioderkami pewno Ci sie uda

A brzuszki czasem nie są na górne partie brzucha??
Słyszałam że powinno się je robić z podniesionymi nogami, są lepsze efekty

A Ty xpxpxpxp mówisz z własnego doświadczenia? Bo wiesz nam chodzi właśnie o dolny brzuch

Mój brzuch również potrzebuje treningu.... ehhh A kiedyś był nawet fajny Ale łakomczuszek pomógł mu urosnąć ;P

Ehh gdyby nie to, że jestem taka łakoma pewnie już dawno miałabym płaski brzuszek a może nawet nie doszłoby do tego
Teraz nie moge sie powstrzymac od jedzenia po 18 (bo zrobiłam sobie 2 tygodniową przepustkę -wielki błąd) i teraz jest cięzko ale dzisiaj mi sie udało
Ostatni posiłek zjadłam o 17:50

Pozdrowionka =*

Ja już jakoś się przyzwyczaiłam że po 18 nie ma jedzenia Ale czasem aż mnie samą siągnie do lodówki :P Ale póki co jestem silna już w tym tygodniu 2 razy odmówiłam zjedzenia czekolady mojej rodzince

Czekolady? Nie ma mowy żebym odmówiła czekolady

a ja ;( dzisiaj aż mi wstyd ;( pomijając że zjadłam po 18... co? słodycze ;( snikersa i 3 delicje ;( ale miałam napad ;( a ostatnio często sie zdarzają ;(
AaaLe jestem dobrej myśli xD od jutra na prawde NIE JEM NIC po 18

Qrcze już sie biore za siebie tak na poważnie

Tylko czy wystarczy mi sił na tej długiej i krętej drodze do upragniosego celu?

...I h0pE

NoOooOo a tak wogóle Saphe...respect 4 U

Jesteś wielka...pójde za Twoim przykładem...DAM RADE

Na pewno dasz radę hehe ja sobie ciągle mówię że słodyczy się już najadłam teraz trzeba je spalić Wczoraj brat kusił mnie perfidnie kamyczkami ... Pod nos podstawiał i szeleścił opakowaniem Ale wytrzymałam

Gratuluje wytrwałości =**

Dzisiaj wiem, czuje to, że dam rade =]
0 jezdzenia po 18

YyYy a znacie jakies naprawde dobre ćwiczenia na dolny brzuch?