Wątek: Schudnę 6 kg. powoli i zdrowo!

no aj wlasnei mam po skakance 35 minut i po 8abs, bo to meisnie brzucha ladnie wykancza, lubie ten bol w sumie, ale poki cwiczyc znowu nie musze uuu dzis jak robialm 8abs to myslalam ze mi ktos miesnie zywcem wyrywa,a le dalam rade :P

a ja w weekend bede jeszcze malowac przynajmniej bede miala jakies zajecie i bede sie trzymac z dala od lodowki.. ech dali mi dwa takie niewyrazne zdjecia i musze z tego zrobic wielkie portrety i to jeszcze zdjecia z okresu wojny.... jak dla mnie to niewykonalne.. no ale musze chociaz sprobowac..

8abs to dobre jest?

no super, w sumie ja tylko tym rzezbilam sobie zeszlej wiosny brzuszek, teraz wznawiam cwiczonka 8abs

to ja chyba tez bede musiala zaczac to 8abs to u mnie z miesniami na brzuszku to slabiutko.

Ooo...8abs super sprawa , ale nieźle brzuch po tym boli. Chociaż to dobrze, bo znaczy, że działa.

Widziałam całą serię tych 8abs czy legs. Julix a dobrze na Ciebie działa? Jakie zauważyłaś efekty i po jakim czasie??

ja ostatnio robie na brzuch ćwiczenia Tamilee Ma 2 programy po 15 minut Jak dla mnie super ćwiczonka

A o co chodzi w tym 8abs?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tam pisze co to za cwiczenia sa