Wątek: Schudnę 6 kg. powoli i zdrowo!

mam juz 950 kcal
postaram sie juz nic nie jesc, tylko sie kawy napije i bedzie rowny 1000 kcal

hej!
świetni Ci idzie !!!

Jest dobrze, oby tak dalej

no i ładny tysiąc 3maj się

I widzisz jak ładnie . Tak trzymaj !

no swietnie... oby tak dalej

Łał Brawo oby tak dalej buśka :*

dzien dobry :*
od dzisiaj zaczynam cala diete od poczatku
wczoraj oczywiscie szlag trafil moja diete
od dzisiaj bedzie 1000 kcal, i tak przez najblizszy miesiac, a potem sie zobaczy
ostatnio wogole nie cwiczylam jestem na siebie zla
pojde dzisiaj na basen zeby chociaz czesciowo spalic to co wczoraj zjadlam

moje postanowienia:
1000kcal dziennie, nie wiecej
codzienne cwiczenia, min. 30 minut
żadnych tostów

śniadanie:
kefir owocowy- 270 kcal

Miłego dnia :*

ej normalnie....ja musze szybko schudnac chociaz 2 kg !! a pozniej powoli.....zebym nie wpadła w jojo jak zwykle. i zamiast byc chudsza to jestem coraz grubsza ;((( i bylo ok...ale teraz jetem chora i wczoraj caly dzien jadłam !! calusieńki!! z nudów :/ ale dzisiaj postaram sie juz tak nie najesc zjadłam lekkie snadanko..mzoe na obiad cos lekkiego przekąsze...i za kazdym razem jak bede miala sie ochote najesc to bede wchodzic tutaj na forum bo mnie to strasznie motywuje jak czytam co wy piszecie!! i znowu nabieram wiary ze mi sie jednak uda

Życzę powodzneia w tych ambitnych postanowieniach .
Miłego pływania i udanego dnia życzę