Jeszcze 16 kg... :(

wiesz co?
masz ładny biust :] i buzie też xD

wszystko masz bardzo ladne :) marze o takiej figurce :)
ja nigdy nie bede miectakiej figury :roll: nawet jak schudne do tych 59 :roll: a ty nizsza jestes ode mnei a tak super wygladasz....
nie no podziw :D

truskaweczka--> oglądnęłam sobie Twoje zdjecia i muszę przyznać ze masz całkiem spoko figurę, a szczególnie od pasa w górę :) Jedyne nad czym, moim zdaniem powinnaś popracować, to uda :) Pozdrawiam:*

no tak.. te moje uda... szczególnie wewnętrzna strona :evil:
znacie może jakies cwiczenia?

ja dlatego ważę 59 kg, bo mięśnie są cięższe od tłuszczu, a ja trochę tych mięśni jednak mam:P
(od pływania)


kurde, kurde, kurde, chcę schudnac tylko tyci, tyci i musi się udac ;)

aha... no to wszystko wyjaśnia :)
Już dzisiaj pisałam, nie pamiętam czy Tobie, ćwiczenie na uda...
stoisz przy czymś czego możesz sie chwycić bokiem i robisz wymachy jedną nogą,
tak wysoko, by noga była równoległa do podłogi :twisted:

hmm :D dzieki, sprobuje ;D

dzisiaj, poza jednym nesquikiem bylo ok;)))
A jutro sie dopiero zacznie tak naprawde...
6weidera, basen i rower CODZIENNIE ;)

Basen i rower codziennie ? Myslę ze to niezbyt dobry pomysł. Po kilku dniach prawdopodobnie będziesz wykończona i ...całkiem mozliwe że z tego wykończenia
rzucisz się na jedzenie ;/ Proponuję basen i rower, ale na zmianę :P poniedziałek rower, wtorek basen itd...

ale do wysilku to ja jestem przyzwyczajona;P
nie na darmo trenuje od 4 lat plywanie codziennie ;))

miłego dnia:*