Jeszcze 16 kg... :(

No to witam, siema, czy jak kto woli:D
Postanowiłam zaczac sie odchudac, zreszta jak kazda tutaj, co?;>
No to tak na poczatek:
Jestem truskaweczkaa, mam 15 lat, i waze z 60 pare kg;/ przy wzroscie 164cm Oo
ostatnio jem, jem i jem i nie moge nic na to poradzic. Hmm... zaczyna sie post, wiec jakies 10kg chcialabym zrzucic do wielkanocy ;> na diecie Kopenhadzkiej, slyszalam ze dobra ;) no to trzymajta kciuki iw ogole, to chcialabym sie tutaj do Was jakos wkrecic ;>

acha. Dietee zaczynam od poniedzialku:D

tą diete odradzam którą wybrałaś. Nie warto w tak młodym wieku wyniszczać organizm. To ciężka dieta.
hmm...może lepiej dieta 1000kcal albo 1200kcal hmm??

Oczywiście życzę powodzenia! i witam w naszym gronie

hehe :D dzięki:D w sumie to do poniedziałku mam czas się zastanowic:D A jakies inne propozycje? bo nienawidze liczyc kalorii;/

witamy na pokładzie :D
mhmm..do liczenia kcal mozna sie przyzwyczaicc..
no ale moze sb?
i wprowadz ruch :)
bedzie dobrze ;] powodzenia :D

aha.. i powiedz cos o sobie, podaj wymiarki i wogole ;) bedzie latwiej :)

Witam :)
Ja jestem od poniedziałku na diecie 1000 kcal. Także życze powodzenia i Pozdrawiam :). Liczenie kalorii nie jest takie trudne, a dieta.pl bardzo to ułatwia.

Hmm... możesz mi wyjaśnić na czym polega dieta Kopenhaska? Nie znam jej :)

ja też 3mam kciuki :D :*

Liczenie kcal nie jest złe! :) Ja nawet jak przestałam się kiedyś odchudzać to to robiłam :)

Link do diety Kopenhaskiej: http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/ :)
No zobaczymy, co z tymi kaloriami... Niby podają, ze na tej Kopenhaskiej szybko się chudnie i w krótkim czasie, ale bardzo boje sie efektu jojo...;/

A wymiarki podam jak się zmierzę, bo na razie nie mam centymetra :D

I mam pytanie: Jak radzicie sobie na imprezach rodzinnych, gdy mama, ciotka lub babcia dokladaja na talerzyk?;/ Bo u mnie to norma... Jem 2x wiecej niz zwykle :(

Acha, zapomnialam dodac;D od przyszlego tygodnia zaczynam tanczyc:D (taniec nowoczesny). wczesniej trenowalam plywanie, ale mi sie znudzilo, bo od niego tylam, wiec zaczynam tanczyc:D

nooo to jeszcze raz ja:D ide odrobic jakies lekcje, na jutro do szkoly ;-) sie pochwale polowinki mam jutro xD to troche kalorii spadnie;] trzymajcie sie i dobranoc;*

Nie szkoda Ci organizmu? Taka dieta jest za ciężka dla mnie, a co dopiero dla Ciebie? Skoro boisz się efektu jojo, czy nie lepiej schudnąc 'na stałe' bez obawy, że Cię spotka? Polecam diete 1200 kcal.

Pozdrawiam.

To ja diete kopenhaską bazwałabym głodówką :P

Także odradzam kopnachską, najlepiej 1200cal.

1200 mowicie?;> no pomyślę nad tym :D a do glodowek to jestem przyzwyczajona, bo u mnie to jest ciagle: glodowka, zarcie, glodowka itd :/

1200 + ćwiczenia i bardzo ładne efekty ;) I przynajmniej na tej diecie nie mam napadów głodu ;)

ja bylam na kopenhaskie keidys tydzien, schudlam 4 kg i nie wracalo w sumie, ale wykanczajaca dietka, neistorzy na niej malo chudna i maja wielkie jojo, nie wiem czy warto ryzykowac. idz lepiej na 1200 :D

Dobra, dobra. zaczynam jutro jednak i Kopenhaska... Bo juz kiedys bylam na niej , ale wkoncu przestalam, bo sie nie pilnowalam.. .a zrzucone kg wrocily dopiero po paru miesiacach =D

Cóż zrobisz jak zechcesz :)

Tak sobie mysle.. ze skoro inni moga byc szczupli, to ja tez:D
hmm... Jak myslicie, czy jak dziewczyna wymiotuje (zalozmy przez tydzien regularnie, potem przestaje, potem wymiotuje) to juz jest bulimia? bo moja przyjaciolka ma taki problem;/ Ona mowi, ze nie jest chora, ale ja sie o nia boje...:(

takie niby poczucie bezpieczeństwa: 'nie jestem chora' , jest chyba złe, co?

No chyba tak!
Mósisz z nią porozmawiać i koniecznie nakłonić do zaprzestania tych wymiotów!!!

najgorsze jest to, ze ja sama kiedys wymiotowalam, i wiem jak trudno jest przestac ;/

hmmm ja nigdy nie wymiotowałam, ale skoro Ty z tego wyszłać to musisz jej uświadomic, że im dłużej będzie tak robić, tym gorzej jej będzie się z tego wycofać

Dobra, ja lece spac, musze byc wypoczeta na jutro, bo zaczna sie moje zmagania z sama soba ;-)

Pogadam z nia.. bo naprawde sie o nia boje:( zobaczymy... do juterka;*

papa miłych snów

moja koleżanka też wymiotowała i przez to chudła i to bardzo dużo, bo aż około 8kg-9kg i nie chciała przestać, bo spodobał jej się spadek wagi... co za głupota...starałam sie ją przekonać prośbami, groźbami i nic...musiałam wkońcu na nią nakablowac bo wpadła w anemię,zawroty głowy,problemy ze stawami.nie moglam juz tego sluchac...trwało to około miesiąca,więc spadek wagi był drastyczny dla jej zdrowia...wiem,że nie powinnam kablować, ale dostała dietę i teraz jest juz wporządku, mimo małych problemóww z przewodem pokarmowym,ale to ona sama sobie zaszkodziła...
naprawdę porozmawiaj szczerze z koleżanką, bo ja po części wiem co przechodzisz :(

Po za tym kwas żoądkowy niszczy szkliwo...


Truskaweczkaa a tobie to chyba bardzo zależy na schudnięciu. A skoro Ci tak naprawdę zależy to po prostu zmień dietę.

Musisz z nią porozmawiać..... Trzeba jej jak najszybciej pomóc.... Może sobie wmawiać że nie jest chora... Dziewczyna niszczy sobie życie i zdrowie.... I ja się pytam w imię czego to wszystko ??

ja nigdy na diecie nie wymiotowałam..choć czasem miałam dużą ochote...kiedy napchałam się i żałowałam...

Kurde, tylko w tym problem, że jej jest zadna dieta niepotrzebna, bo ona juz szczuplutka jest;/ poprostu nie podobają jej się jej biodra ;/ i z tego powodu wymiotuje... dzisiaj z nia pogadam...

Moze zaproponuj jej jakies wspolne cwiczenia,?
wytlumacz jej ze niszczy sobie zdrowie:(
kontroluj ja najlepiej - pomoz jej

No razem na tance bedziemy chodzic :D

No to swietnie;D

Tak z innej beczki.. oglądał ktoś 'Dlaczego nie!' ;)

mmmm... według mnie śliczny był ten film :P

Coś nie wychodzi mi ta moje rozpoczęcie diety :/ :oops:
Impreza rodzinna dziś, kazali mi jeśc :oops:
Ale teraz juz jestem zdecydowana... dzis juz nic nie jem, a jutro rano dieta kopenhaska 1wszy dzien ...:) za 2 tygodnie bede wygladac.. ulala;] slicznie;]

Z pewnoscia:) a na tej imprezce ile zjadłas tak okolo??

Na kopenhaskiej dużo kg stracisz, ale raczej w większości wody, nie lepiej po prostu sie ograniczac + ćwiczenia? :) No ale jak chcesz. xD

ja słyszałam negatywne opinie na temat tej diety no ale jak wolisz

Wiesz, kopenhaska to wielka głodówa jest. :roll: