Wątek: Marl. dietuje[?]

Długo się decydowałam na to, żeby ponownie tutaj napisać. Bo się wstydzę, że zaczynam znowu i, że mi nic nie wychodzi. Nie mam zupełnie jakichkolwiek motywacji i czuję się źle. Chcę schuść 8kg. To niewiele w dużo, ale jakbym sobie rozłożyła na kilka etapów, to może będzie mi łatwiej?
Moim największym problemem jest brzuch i boczki. Tylko tyle. Tylko jest to dosyć poważny problem, który nieustannie trwa ze mną od 4 lat. Mam ochotę to zwalczyć, mam nadzieję, ze mi pomożecie albo chociaż będziecie wspierać?
Chciałam zapytać, jakie powinnam robić ćwiczenia na sam brzuch, żeby mi się jakoś spłaszczył, bo teraz, po jedzeniu, wyglądam jak baba w ciąży. I bioderka.. Niestety nie ma u mnie miejsca na kręcenie hulahopem ani na skakanie na skakance, przez co bardzo ubolewam, bo pewnie już dawno by sie coś ruszyło... Macie jakieś pomysły?

Pozdrawiam...

Zycze powodzenia i 3mam za Ciebie kciuki!

Tak sobie myślę i myślę i na brzuch to chyba hula hop, pływanie, brzuszki i skręty na boki...Chyba tak

Taa.. tylko ile trza tych cholernych brzuszkow robic?;P bo robie i nie widac efektow a slyszalam, ze same brzuszki nie spalaja tluszczu tylko wzmacniaja miesnie, a mnie chodzi o tluszczyk;D
jejku, jak ja dawno nie plywalam, chyba sie przejde jutro... ^^
a hula hop nie mam jak krecic, bo nie mam miejsca w domu(

Kurcze szkoda, bo ja jak sie wczesniej odchudzalam to przez miesiac solidnego dietkowania i krecenia hula hop stracilam w talii 8 cm.. (to były czasy...)

Nawet jakbym krecila, to by sie to kolko nie utrzymalo na moich biodrach 3 sek;P ale nie bede sie obijala o meble, bo to i tak nic nie da...

ide. cwiczyc. taaaa;D

Ja cos czuje, że dziś potańczę Za dużo się naoglądałam pussycat dolls'ów :P

hmmm...ale przecież mozesz normalnie skakać bez skakanki tak też mozna i takie same efekty.
Trzymam kciuki:*

o skakanka...

Lol;D
Jak się skacze bez skakanki?;P
W ogóle to ile czasu skaczecie na skakance dziennie?;> Bo może spróbuję;D