ja po dlugim tygodniu zaczynam dietke i walke z moimi 2 kg :P
Wersja do druku
ja po dlugim tygodniu zaczynam dietke i walke z moimi 2 kg :P
Ja bym chyba pojechała ;] Wiesz jak bedzie ładna pogoda to możesz się fajnie opalić, odpocząć od wszytkiego, pełen relaks ;]
Ja miałm jechac na Mazury, ale nie wypali bo nie zdażymy z powodu imprezki :/ Ale mi tego wyjazdu szkoda :cry:
musze schudnąć bo wyglądam ochydnie wszystkie moje ciuchy brzydko leżą ;( 3maj ta sie :*
Alis jak będziesz tak sceptycznie nastawiona to nigdy nie uda Ci się schudnąć!! musisz być optymistką!!! :*
chcem schudnąć to jest moje marzenie ! :)
Ja zaczynam dziś 1000 :)
no to dajemy czadu ! ja chcem do czerwca -5,-4kg ! :D
no dajemy czadu za mna juz 600 kcal a o 17 trening na ktorym spale okolo 400-500 kcal czyli dobrze :):):)
ja tez dzisiaj zaczynam 1000 i tez mam na koncie okolo 500-600kcal :D
trzymam kciuki :*
U mnie już 1000 :) Ale więcej nie bedzie na pewno! Powodzenia ;*
ojej laski wszystkie tysiaka zaczynacie :roll:
nie zostawiajcie mnie samej na 1200 :P
cindy14 ja zostaje na 1200 :P 1000 to za malo:P
Ja też będę na 1200 :)
to dobrze :D ja tez mysle ze 1000 to za malo :wink:
Ja sama nie wiem. Ale jednak chyba bardziej jestem przekonana do 1200 :)
Pewnie,że damy rade ;)
Śn :arrow: danio 170kCl
Ob :arrow: zupa pomidorowa z makaronem 400kCl
Pod :arrow: serek wiejski 204kCl + gratka 120kCl
Kol :arrow: 2x sucharek 80kCl
Razem: 974kCl
Więc jest ok.Umyłam się już i siedze w piżamie =/ łeb mi nawala jak nie wiem i troche źle się czuje mam nadzieję,że mnie nic nie rozłoży ;(
no to pieknie jestem z Ciebie dumna KOmplemenciaro ( wiesz o czym mowie):):):) oby tak zawsze :)
dobrze bedzie Alis.
ja tez bede na 1200, 1000 jest zbyt meczaca
Julix a Ty jeszcze 3kg chcesz schudnąc? chyba nie wiem z czego =/ no ja będe starała się jeść 1000kCl ale jak zjem 1200kCl to chyba nic sie nie stanie ;]
no chce. ja wiem z zczego, z boczkow, niestety jak mam cos obcislego to je mam, i chce wejsc w spodnie zeszloroczne :) tyle mi starczy
Ile ja bym dała żeby wyglądać jak Ty :D mam nadzieję,że schudne szybko te 5kg ! :)
Kochana, widzę, że świentie Ci poszło dzisiaj :D .
Zauważyłam, zę wiele osób coś ostatnio łapie. Ale może to jakaś alergia? Teraz te pyłki i wszystko będą :?
Oczywiśćie, że schudniesz, pod warunkiem, ze będziesz miała silną chęć :D .
ja jestem alergikiem ;p więc często kicham xD ide powtórzyc majme i spać ;] :P bu$ka :*
heh ja jeststem teoretycznie na 1000 kcal ale jak zjem 1200 to ogolnie gucio....ja jestem jakby 1000-1200kcal :D
a co do alergii ja tez jestem alergiczką i mam o tej porze roku katar itp.
Oooo...Dobrze, że ja nie jestem alergikiem...
Nieciekawe są alergie.
Dobrej nocy wobec tego życzę :) .
Dziękuję i nawzajem :D:*
Hej :* Zjadłam sobie spore śniadanko i w sql tylko woda ;p a potem przekąska i obiadzio ;p miłego dnia :*
A co zjadłaś? :P
Ja też zjem duże;D około 450 kcal bo muesli ;p
miłęgo dnia ;*
No to ja mam już tak:
Śn :arrow: danio 170kCl,2x sucharek 80kCl,pół pomidorka 50kCl (?),1,5plastra szynki 150kCl
ŚnII :arrow: 2x sucharek 80kCl,plaster szynki 60kCl
Razem: 590kCl . . . . zadużo ;p
na obiad kasza i jogurt i na rower :D
smiesznie liczysz, chyba razy dwa... :shock:Cytat:
Zamieszczone przez ALiS1992
no ale śniadanie trzeba porzadne zjeść :D
żeby siły były !
Agunia też jestem alergikiem i mnie łąpie od soboty :/ Włąściwie powinnam mieć katar prawie cały rok, bo jak robiłam tetsy wyszły mi wszytkie drzewa, pleśnie, roztocza itp. jedynie z pokarmów to miód i pryskane owoce.
A ty alis nie marudź bo śnaidanko jest najważniejsze :D
Widze ,że rózga skutkuje xP
No właśnie, śniadanie to podstawa, więc nie ma co się martwić, że dużo. W ciągu dnia zawsze się to spali. Gorzej kolację.
przy tysiaku sniadanko powinno miec 250-300kcal :D
Jak śmiesznie licze? =/ Właśnie wpierdalam ciastka :D znów zjebałam xD pzrez te komplemęty :D ciotka powiedziała ze taki ze mnie lachion i żebym ją diety nauczyła bo też chce schudnąć ! :D a kuzynka do mnie że chyba niedługo połamie się na pół :D a jak wracałam od ciotki spodkałam moją kuzynkę i powiedziała ze mam juz nie chudnąć i jakie brzuszki robiłam? ale ja i tak schudne te 5kg ! :)
no widzisz Alis:)
teraz tylko to podtrzymuj:)
zebys nie przytyla!!!!!
wiesz łatwo jest stracic nad soba kontrole
Buziaki:*
pół pomidora ma ok. 15 kcal, a nie 50.
plaster szynki ok. 40.
nooooooooo Alis przesadza:D