ja tam oduczyam sie slodzenia herbat i dobrze;]
Wersja do druku
ja tam oduczyam sie slodzenia herbat i dobrze;]
No tak jest najlepiej. Szkoda że nie ma cukru ale dietetycznego (nie słodzika), bo czasem zjadłabym sobie np.truskwaki, ryż posłodzony :wink:
to jutro nie posłodze ;] a tam nie masz ;] ja mam z czego bo jestem szeroka :( głupio to wygląda ale damy rade ;] a slim pycha xD a figura też hehe :D:D nom różnie to bywa ;]
Na serio ci smakują :?: :shock: Mi tylko Pu-Erh z dietetycznych :lol: Ja własnie też jestem szeroka - ponadwymiarowa :roll:
noooom;]
nom serio :D hehe ja mykam nynać =* skarby 3majcie się cieplutko =*=*
No to kolorowych snów - Dobranoc ;*
ja pije tylko herbate z cytryna i kawe ze slodzikiem, tak to nie, odzwyczailam sie, maslo tez okazyjnie czasem mam ochote na bulce czy chlebie,a le rzadko
dobranoc Alis ;*
Ja tak tylko 'postrasze' chleb masłem. Ostatnio smaruję tą ramą niebieską do nauki, nie wiem czy wiecie o co chodzi, z takim chłopcem. Ona ma 360kcalw 100g, a zwykła koło 600, a więc mniej kaloryczna jest :)
Hmm a ja tam chleba bez masła np. z sama szynka nie zjem, razowy jest z nim pyszny. :)
No, chyba, żę serkiem albo czymś takim się posmaruje ^^.
Alis jak dieta? ;]
Hej Wam ;) Hehehe no jaki dziś ładny dzionek mamy ;) Ale nie stety musze się uczyć jutro mam sprw.z niemca :( a w piątek z wos'u :( no więc dziś nie planuje "wycieczek" :D
Śn :arrow: Danio 200kCl (ojj te danio hehehe) cherbatka slim figura (ona ma kCl?,nie słodziłam dziś jej xD)
ŚnII :arrow: 2kromki chleba słonecznikowego(duże) 200kCl+plaster szynki 50kCl ;]
Przed Obiad :arrow: kromka chleba słonecznikowego 100kCl i taki serek 115kCl ;)
Razem: 665 kCl ;]
wypiłam też w sql 0,5 l wody cytrynowej więc ona ma jakieś kCl,tylko ile? :PP
a i kumpela miałam urodzinki i poczęstowała mnie cókierkiem taki maluuuuuutki myślę,że ma z 50-80kCl ;];] a na obiadek to może ryż? nie mam pomysłów....albo zjem płatki ;] co radzicie? ;]
moze byc ryz np z jogurtem
platki raczej na sniadanie
hehe ja czasem jem płatki na obiad bo mają razem z 300kCl 350kCl więc na śniadanko za dużo ;PP ryż z jogurtem mówisz?? :D:D oo :D:D
lepiej tyle na sniadanko :) heh moja kuzynka jak sie razem "odchudzalysmy" pierwszego dnia nei patrzyla ile platki i mleko maja kcal i samym sniadaniem zjadla 900 kalorii ok. heh
hehe jak jak juz sie zabieralam na plaftki fitness te tropikalne to cala paczka szla od razu (z mlekiem)
hehehe fajnie xD ja lece na dwór ;] będe wieczorem pa =*
to do wieczora ;*
Milego dnia Buzka:*
o fak.... źle źle źle....zjadłam pół woreczka ryżu 250kCl,jogurt 180kCl i mega dużo makaronu :(
oj trudno si emowi ;) pilnuj sie nastepnym razem :)
Nie przejmuj sie ALiS, jutro nowy dzien, na pewno pojdzie super :)
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka :D
Trudno... ważne że powli coraz mniej kalorii zjadasz :D
pewnie ze dasz rade:)
Jutro zaczne sie bardziej ograniczac:):)
BUZKA
A co do tych płatków o których była wcześniejsza mowa. Ja nie umiem jakoś ich jeśćpodczas dietki, bo na prawdę musiałbym zjesc 100g by się najeść, a towtedy gdzieś z mlekiem wychodzi ponad 600kcal. Duzo... lepszy serek :wink:
Zycze milego dnia :D
Oj...wczoraj było źle ;( ale dziś już dobrze ;]
Musze się pilnować :D Musze :D a właśnie sobie robie obiadek :D :D ryż z jogurtem :D pycha xD hehe i slim figure pijem ;] a co tam u Was? ;]
widze ze zasmakowal Ci ryz z jogurtem;]
u mnie oki
zjadłam kostkę gorzkiej czekolady x_x
22 kcal w plecy ;[
Oj Tak dziękuje za pomysł =*
dobrze ze na 1 sie skonczylo
Co na jednym Suszona? :)
ah ta moja silna wola xD
i moja hehehe :D:D
ja tam jestem z siebie bardzo dumna, bo dzisiaj zjadłam tylko kosteczke gorzkiej czekolady, a wczoraj 10 cukierków ;P
I bardzo dobrze ;) ja wczoraj chyba z 10ciastek :(
A dziś jak narazie :arrow:
Śn :arrow: danio 170kCl (wtedy dawałam 200 a ono ma 170 :D )
ŚnII :arrow: 2kromki chleba słonecznikowego(duże) 200kCl + szynka 50kCl
Obiad :arrow: woreczek ryżu 320kCl + jogurt 120kCl Mandarynka 50kCl ;]
Razem: 910kCl troszke dużo :PP
mam jeszcze 290kCl :PP
no to przez ciebie liczyłam że danio ma 200 :P
w takim razie 200 będzie z ta kostka czekolady xD
Hehehe no to teraz danio ma 170kCl i masz 200 z tą kostą a więc spox ;]
ja juz wole wcale nei ejsc slodkeigo niz jedna kostek, kurde jak juz jem batony, to musze wiecej niz jednego, bo taki niedosyt po jednej sztuce czuje :P
Oj ja tak samo xP nie umiem zjeśc jednego :D musze zjeść dużoooo :D:D
ja akurat za gorzką czekolada za bardzo nie przepadam, ale jak już mam napad to lepiej zjeśc kostkę gorzkiej, niż miske ptasiego mleczka :lol: