no właśnie też tak sobie myślę, że słodzik zamiast cukru i teflon zamiast oliwy i już 170 kcal mniej ^^ sprawdzę jutro czy to przejdzie

Suszona, łyżka łyżce nierówna płaska łyżka wg. tego przelicznika na dieta.pl ma ok 32-35kcal - ja pewnie będę robiła (o ile w ogóle) to z razowej żytniej, więc u mnie 2 łyżki = 64 kcal ^^