Wątek: No to jazda od nowa

to sa moje fotki przy wadze 47 kg:P

Hej Suszona ;* Dawno mnie tu nie bylo, wiec nie jestem w temacie. Co sie stalo ;/ ?

czesc dziewczatka
dawno mnie nie bylo ale widocznie Ktos na gorze (chyba) chcial zebym wrocila...
niektore z Was mnie znaja inne tylko kojarza pseudo...
wiec mam 164cm

I teraz:
ważyłam 66,7kg
schudłam do 43
przytyłam do 45,5
póżniej przytyłam w miesiąc do 62,5 (okres wrocil)
schudłam w 1,5 miecha do 52,5 kg
i cos mnie natchnelo i nie moge przestac jest i na dzien dzisiejszy bedzie chyba z 63kg (boje sie stawac na wage)
chce wazyc 50-51 kg

mowie Wam... jak mi jest ciezko... jak patrze w lustro to placze... chyba plusami mojego utuczenia sie jest to ze mam okres i ze skonczylam z bulimia... nie wiem ile to potrwa ale jak narazie trzymam sie mimo ze mam wyrzuty sumienia jak cos zjem (o ironio zre jak swinia)...
Ja tez jestem kurcze durna... do konca roku musze wejsc w rozmiar 38... bo mam spodnice na koniec wlasnie w rozmiarze "ciasne 38" ostatnio jak ja wlozylam to wazylam 55kg
ale nie schudne tyle w 20 dni...;/

co mam robic? musze szybko schudnac... to nie jest moj kaprys ja poprostu musze...;/
myslalam nad glodowka ale wytrzymuje 1,5 dnia... moze gdybym sie zaparla to bym wytrzymala ale wiem ze bede miala napad...eee slowo napad wykreslam ze slonika...

teraz kupilam sobie mini rowerek wiec przez te 20 dni przez wiekszosc czasu bede chyba pedalowala;/ (dobrze ze nie bedzie juz tyle nauki)
dziewczyny macie moze jakies fajne cwiczenia? wiem ze niektore kupuja shape'a moze tam cos bedzie? sa tam jakies zawsze... prosze pomozcie mi schudnac...

ehhh...

Witaj :] Skąd ja to znam.. Praktycznie wszystkie fajne ciuchy na lato mam w rozmiarach M i S.. Muszę schudnąć do wakacji bo nie będę przecie z tyłkiem na wierzchu latać ;P Trzymam za Ciebie kciuki Co do ćwiczeń to nie wiele Co mogę pomóc, bo sama jeżdżę na rowerze, kręcę hula-hopem i tańczę - ale wydaję mi się, że daje to swoje pierwsze efekty (nie robię żadnych brzuszków ani nic w tym stylu, bo jestem leniem) Pozdrawiam

po pierwsze zapomnij o glodowkach!!!

a co do cwiczen duzo jest na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i wogole wpisz w google ćwiczenia i ci sie pokaze duzo stron

No to teraz sie "pochwale"

wzrost: 164 cm
waga: 65 kg

biust: 91 cm
talia: 75 cm
pod pępkiem: 91 cm
dupsztal: 95 cm
udo: 55 cm
łydka: 35 cm

ło matko... ;/

nie jest zle ja oprocz w tali to jestem troszke grubsza powodzenia ;*

Spoczek suszona. Ja mam przy wadze 52kg na 164cm w udzie w najgrubszym miejscu 52cm, ja ci tam prawie jeszcze zazdroszczę, że przy takiej wadze takie wymiarki .

Nie jest źle .
W diecie właśnie najgorsze jest to, że łatwo o efekt jojo...I powiem Ci, że większość z nas dawno by już tu na forum nie było, gdyby nie to...

heh nei jest zle, ja podobne wymiarki mialam przy 58. ale Ty Suszona dojdziesz do celu, juz raz Ci sie udalo, ale nei chudnij az tak abrdzo! jojo wstrete jest