Wątek: Arall się odchudza

Mam 13 lat, 155 wzrostu i 54 wagi. Może to i nie jest dużo, ale mam denerwujący mnie tłuszczyk tu i ówdzie.
Moje wymiary:
Biust: 86
Pas: 77
Pupa: 92
Biodra: 84
Talia: 70
Ramię: 27

Mam nadzieję, że mi się uda!
Chcę zrzucić wagę do 50 kilo!
Pozdrawiam :*

moim zdaniem mowinnac wyeliminowac slodycze i ograniczyc troszke normalne jedzenie a poza tym cwicz

jestes za mloda na diety

Słodyczy już dawno nie jem.
Mleka też nie mogę, bo jestem uczulona na białko mleka, czyli wiele kalorycznych potraw typu: pizza, lasagne, zapiekanki odpada.

ruch, ruch, ruch. żadnych diet...

no tak na obiad mozesz np zamiast sosu do miesa dolozyc surowke rob zamienniki
zobaczysz kiloski poleca
nie jedz po 18-19 i bedzie ok

Ale jaki np. ruch polecacie?
Od razu mówię, nie mogę biegać, mam zwolnienie, po 2 minutach, duszę się i mnie boli krtań ;'(

brzuszki, rowerek moze plywanie nozyce przyciady hula-hop skakanka...

ja stawiam na basen xD

Dziewczyna Twoim wieku nie powinna nawet myslec o odchudzaniu sie
Nie mozesz stosowac zadnych diet
narazuie wazysz 54
gdy zaczniesz stosowac
po roku bedziesz wazyc 58 pozniej 60
i tak to sie skonczy
Szkoda, ze myslisz juz o diecie
tak jak mowia dziewczyny tylko cwicz
abys nie miała efektow jojo

Ależ ja nie mówię o takiej diecie restrykcyjnej ;D
Chcę tylko ograniczyć trochę jedzenie, nie jeść słodyczy, ale to już od dłuższego czasu mi się udaje, i nie jeść kalorycznych potraw. Tak jak mówiłam mam uczulenie na białko mleka, więc dużo "jedzonek" wysokokalorycznych odpada, np. pizza, lasagne, zapiekanki, spaghetti carbonara, hamburgery itd.