Wątek: Jeszcze raz

Dziś czwarty dzień mojego odchudzania .W czwartek prawie nic nie jadłam,a od piątku dieta prawidłowa.To dopiero początki i narazie nic nie schudłam ale trzymam się dzielnie-jeszcze za wcześnie na efekty.Daję sobie czas do około 20-25 marca.Ostatnio troszkę przytyłam i muszę to naprawić.Tylko szkoda że tak zimno bo nie mogę biegać.Ale podobno wiosna się zbliża

napisz cos jeszcze ile lat wzrost jaka dietajakie beda cwiczenia...

Latek 18,wzrost 160 a dietka małokaryczna,chociaż dziś trochę nie wyszło ale w końcu niedziela i cały dzień w domu,a ćwiczenia ostatnio zaniedbałam,ćwiczę tak raz na tydzień ....ale się poprawię.

czy przypadkiem 44kg to troszku nie za mało?? pozdrawiam i trzymam kciuki

Przy wzroście 160 44 kg to napewno za mało! ok 48 kg powinno być ok, mniej raczej niekoniecznie...

no tez tak uwazam ze 48 to minimum!

duzo zalezy od budowy ale 48 powinno byc lux

niby tak zależy od budowy...ale jednak 18 lat, 160cm i 44kg? coś chyba nie gra...

;>?

Juz masz prawidlowa wage, a na 18 lat tyle to troszke malo, 2 kg max.
powodzenia