dobre dobre dobre:D
i z tej srii jeszcze ryz z jabłkami i cynamonem :D
mnnnniaaam :D
ale ja sie oduczam tego jesc, bo mimo wszstko chemia to chemia, troszke sztuczne jednak, za duzo jadłam ostatnio
Wersja do druku
dobre dobre dobre:D
i z tej srii jeszcze ryz z jabłkami i cynamonem :D
mnnnniaaam :D
ale ja sie oduczam tego jesc, bo mimo wszstko chemia to chemia, troszke sztuczne jednak, za duzo jadłam ostatnio
Trudno.. wazne ze malo kalorii i sie najdamy :) i tak jemy zdrowo :) jesc mi sie chce! pomozcie! juz jest za pozno i nie moge nic zjesc ;( buu.. ;( pocieszcie mnie prosze!
jesli pozno chodzisz spac, npo kolo polnocy to pozwalam na jabłko czy cos takiego,m tez niegroznego- nawet na zdrowko wyjdzie ;]
a jak nie, to herbatke sobie zrob albo pij wode :)
albo poskacz poruszaj sie chwile, moze Ci przejdzie ochota na jedzenie, bo przypomnisz sobie na co pracujesz i okaze sie ze nie warto juz jesc :D
a jak nie mozesz.. to idz spac, no albo skoncentruj sie na czyms tak zeby o jedzeniu nie myslec :)
Woda mi nie pomaga.. jak cos zjem to bede miala wyrzuty sumienia, a herbatka zpowoduje ze spac mi sie nie bedzie chcialo, ale cwiczonka hmm.. wyproboje :) a Tobie co najbardziej pomaga?
Ja to zwalczam herbata owocowa, albo guma do zucia mietowa :D
a roznie, ale zazwyczaj ochoty na wode nie mam , wiec chyab smakowa dobra herbatka
a jak akurat lenia nie mam to ruchu troche :D (ostatnio mi sie n ie chce.. :P )
Zanim zaczęłam się odchudzać tak "na poważnie" to na wieczorne głody pomagały owoce :D A teraz każdego wieczora piję herbatę czerwoną i po niej nic mi się nie chce jeść. A jak nie czerwoną no to jakąś owocową itd. Herbatki są fajne :)
Zwlaszcza brzoskwiniowa:P Albo zwykla z sokiem malinowym:P
Ja zajadam teraz kiwi.. a raczej koncze :( tez ebde pila herbatki :) zielone i czerwone :) :) A z lodowki ten budyn dr. dolit wola mnie.. Krzyczy zebym je zjadla :l chyba mi sie przeslyszalo.. zaczynam fiksowac ;pp
ooo :D przypomnialo mi sie jak w ferie pilam wode z cytryna i miodem słomką z fajnej szklanki :D tak zeby nie jesc i dzialalo :D :D :D
A co do tej herbaty brzoskwioniowej Beaverka to z liptona? Bo z liptona poprostu kocham brzoskwiniowa herbatke :) musze ja sobie zakupic :D szkoda tylko ze nie lubie wody z cytryna Mayha.. to moze by cos dzialalo.. :(
Do mnie wolala drozdzowka i niestety uslyszalam ja :D W ogole rodzina utrudnia wszystko i ciagle kupuje jakies slodycze. Ale panuje nad sytulacja i chowam je w szafie,zeby nie kusily:D Pozniej sie dziwia, gdzie wszystko znika :D
Mi tam takie zimne napoje nie pomagają, bo za szybko je wypijam :D A herbatkę się pije wolniutko i potem już mi się nic nie chce jeść :D
Jeszcze od niedawna piję sobie szklankę mleka na wieczór, ale to nie ze względu na dietę, tylko żebym dobrze spała.
No jasne, ze z Liptona :D Niestety sie wlasnie skonczyla, trzeba zakupic :)
A ja mam szczescie :) Bo mieszkam z mama i siostra (tata za granica ;( ) i one tez sie odchudzaja :) i nawzjame sie wpsieramy, gotujemy nietuczace potrawy, kupujemy wase, owoce i one takze o tym pamietaja :) latwiej mi dzieki temu
lipton w ogoel ma dobre herbatki hehe :D
a u mnie tez sis kupuje mase slodyczy, codziennie cos jest i to nawet dobrego, tata to masowo tez kupuje :D
a do wody z cytryna skoro nei l;ubisz moze pomoze dodanie luzeczki miodu?
wiborada -> fajnie masz...u mnie sie niestety nikt nie odchudza...no chociaz tata...ale tata za granica jest i nie mam z nim kontaktu...chyba ze telefoniczny ale to nic nie daje :D
hehe moj tato tez sie odchuda i tez przez telefon to nic nie daje.. hmm.. cala moja rodzinka sie odchudza :l hehe dopiero teraz zdalam sobie z tego sprawe.. hehe w sumie fajnie :) a z tym miodzikiem to sproboje :) ale mama dzisiaj mnie zdziwila.. powiedziala ze moze bysmy kupily pizze kiedys na kolacje? normalnie zong :l
powiem wam ze ja zazwyczaj co tydzien jem pizze na kolacje :P jak do domu jade, ale moj tata sam robi domową :D :D
mniam :D
U mnie nikt się nie odchudza i mam pełno słodyczy w domu...Chociaż w sumie na żadne nie mam ochoty - tylko zjadłabym sobie lody, które leżą w zamrażarce, ale zamiast tego może zamrożę jakiś jogurt...próbowałyście kiedyś coś takiego?
Przeciez danonki sie zamraza hehe wiec jogurt chyba tez mozna :p
Mayha jesz co tydzien pizze? i chudniesz? <wow> fajnie Ci..
nio :D
wtedy jem sn:200, O:400-450 i pizzy za ok 600(wszystko wyliczylam ze kcal do przyrzadzania, nameczylam sie ale przynajmniej wiem..) i ide biegac ok 50 minut :)
Ja w drodze ze szkoly mam wielki bilbord telepizzy,a pozniej mijam sama telepizze i zawsze musi tam tak naokolo cudnie pachniec, az czlowieka cos trafia :D
oj w ogole wszedzi ewszystko kusi :D
Albo jak wsklepie przechodze obok dzialu ze slodyczai.. chce tam wejsc i wsyztsko zjesc1 :) kurcze.. albo miewam sny ze jem slodkie i normalnie prze sen czuje jakie to pyszne i w snie mam wyrzuty sumienia hehe macie cos takiego? normalnie jak na jawie..
Tak jeszcze nie mam:D W snach zazwyczaj mnie nauczyciele przesladuja, haha;D
no jak mowilam wczoraj tez mam sny ze szkola.. i wlasnie ze slodyczami.. bo to moje dwa koszmary ;p ale zeby az czuc smak w snie i miec wyrzuty? to nienormalne.. :l
kiedys mialam cos takiego,ze pilam wode przez sen i obudzilam sie siedzac na lozku, z wyciagnieta reka, jakbym szklanke trzymala:D:D Ale to bylo daaawno :D
hehe a mi sie kiedys snilo ze bieglam do kibla bo tak mi sie chcialo.. ale tak naprawde nie bieglam do niego <rumieniec> i w snie juz siedzialam na tym kiblu i nagle taka ulga ;( ale ta ulga byla naprawde.. tylko ze w lozku <wstydnis> i to tez bylo dawno hehe
hehe :D
ja to jak w sklepie jestem, to bym cos zjadla slodkiego , ale jest tyyyle do wyboru, chce wziac jedno i nie moge zazwyczaj najlepszego wybrac, i na szczescie ostatnio w koncu wcale nie kupuje :D
ja nigdy nie wiem co wziac.. naszczescie z jogurtami jest inaczej bo mam wybrane :)
ja to roznie:D
zalezy czy glodna jestem na zakupach i w ogoel
ostatnio mam ochote na suszone banany i taka mieszanke studencką- orzechy itp....
cieeezko sie oprzec......
haha, dobre :D Mojej kumpeli kiedys sie snilo co noc 10,kolorowych, moherowych beretow,czy cos;D
A ja lubie takie pudelo,a w nim krakersy, paluszki, mieszanka, wiecie ;D Moge to wcina i wcinac :D
a mi 13 pszczolek... ;l moze dlatego ze maja zwiazek ze mna :)
a jaki zwiazek? :D
mis ie snily klocki lego kolorowe kiedys jak nie chcialam isc spac i siostra mi 500razy kolorowych snow zyczyla<lol2>
Hehe ja zwykle nie pamiętam swoich snów :P
Zwiazek jest taki ze mam na imie Maja :p hehe
lubie to imieee :D
hihi };>
a ja tak srednio :p wolalabym miec Majka.. bo w legitce, paszporcie i w ogole dokumentach musze miec Maja ;/ poza tym wkurza mnie ze niektorzy mowia na majke "Marysia" ;/