a ja wczoraj choć raczej z przymusu - koncert:)
Wersja do druku
a ja wczoraj choć raczej z przymusu - koncert:)
ja tam nosze spodniczki czesto :D
a co do dietki to idzie ci wspaniale :D
a ja co do spódniczek obojętna jestem ;]
Jak dzisiaj?
Dzisiaj jak na razie
Śniadanie - owsianka z truskawkami
Przed wyjściem 3 suszone śliwki i jeden krążek suszonego jabłka
W szkole ciemna bułka z szynką i z pesto
Po powrocie schrupałam jako przekąskę 1 kromkę wasy :D
Obiad: zupa pomidorowa z ryżem i gołąbki w liściach winogron. Był dość późny wiec jest też jako kolacja...
No i jeszcze zjadłam hiszpańską mandarynkę przed chwilą i może przed snem będzie szklanka mleka (na dobre zasypianie)
A z ruchu:
1 dzień szóstki weidera
Moje poranne ćwiczonka
20 minut biegania (w sumie przebiegłam 15 kółek dookoła boiska a 5 przeszłam - co 3 okrążenia się szło)
No i graliśmy w kosza i w siatkę
ale jedno okrązenie ile ma m?
z jedzonkiem bardzo ladnie i z ruchem rowneiz:D
tak trzymac;D
milego piatku;*
Nie wiem ile ma m ale się dowiem...:D
oki :) moje jedno ma 200 i ja po pieciu juz umieram hehe ;p i takie 5 okrazen to biegne z 8min.. boze jaka powolna jestem.. wiec jak biegniesz przez 20 min 15 okrazen to wow podziwiam poprostu :*
Heh, dzisiaj na śniadanie były kanapki, w szkole sok tarczyn multiwitamina i jeszcze skusiłam się na big milka. Razem chyba z 650 kcal więc nie jest źle.
Jak kupiłyśmy sobie z koleżankami lody i szłyśmy to usłyszałyśmy "Ja jem, ale nie jestem gruby"...ech ito było chyba do mnie skierowane, ale co tam, nie przejęłam się, bo szczerze mówiąc, to w tej chwili z wagą 42 kg raczej siebie nie mogę nazwać grubą.
Ważysz 42kg :shock: ile masz wzrostu ??/