Heh, już nie mam zamiaru chudnąć. Teraz po prostu będę ćwiczyła talię żeby ładniej wyglądać (no i żeby mi nie poszło w brzuch jeżeli bym przytyła)
Wersja do druku
Heh, już nie mam zamiaru chudnąć. Teraz po prostu będę ćwiczyła talię żeby ładniej wyglądać (no i żeby mi nie poszło w brzuch jeżeli bym przytyła)
no naprawde chudzitka jestes:D
Dyynia :arrow: a mogę wiedzięc ile teraz ważysz i ile masz wzrostu?
oj lepiej przytyj :P
Teraz ważę 42 kg przy 160 cm...Cytat:
Zamieszczone przez GrubaDupa
Wiem że mało, skończyłam się odchudzać przy 47, a potem mi zeszło przy wychodzeniu.
--
Zrobiłam te ćwiczenia na talię, całkiem fajne i chyba podziałają. Więc na razie będę robiła tylko je, a 8 min abs to tak rekreacyjnie :D
Maluteńko ważysz.
Dzisiejszy raport:
- Jogurt fruttis lekki, 1 wiśniowy i 1 truskawkowy + bułka wieloziarnista z dżemem
- Zupa fasolowa + 2 racuchy z jabłkami
- 2 jabłka
- szklanka maślanki truskawkowej z łyżką musli
- 100g twarożku półtłustego + pomidor + ogórek + bułka wieloziarnista
- szklanka mleka (będzie przed snem)
Razem jakieś 1800 kcal
ładnie Ci idzie :D
fakt malutko ważysz ;P
fajny brzuszek i ogólnie figurka :D
te ćwiczenia jakoś fajnie wyglądają może też je zacznę stosować :D
Możesz zacząć, we dwójkę raźniej.
Skończymy tak mniej więcej na początku wakacji więc akurat :D
uuaa jakaś ty chuuuuuuuda:)