Ruszam się,jeżdże na rowerku i spacerki z psem no i zamiast windy to schody wybieram,kiedys stosowalam diet owocową czyli 5 kg jablek,super sie czulam,schudlam,wyniki badan rewelka a później coś mi odbiło i przestalam jeść.Obecnie nie moge na owoce patrzeć jedynie banana czasami zjem,aha i pije bardzo dużo kawy.