zamykam

jednak ma to swojego + przynajmniej nię będzie trzeba świętować wiosny jedzeniem:>

kurczę, nie schudnę tych 2 kg do końca marca jednak>.<


dzisiejsze śniadanie
-kefir z warzywami 400g - 196 kcal
-activia truskawkowa 125g - 124kcal
-wasa z serem - 25+30=65kcal
objadłam się.. xd bo wagowo to było mnóstwo..

385 kcal
do wykorzystania - 815kcal

rety, czasem mam wrażenie, że za dużo jem i nie schudnę ><
nagle jak zaczęłam liczyć kcale to wygospodarowałam prodkuty którymi się objem na 1200kcal, a na 1600 kcal nie :lol: z kolei jak jedzenia będzie mniej to będę głodna.. zagmatwane==

Skoro miescisz sie w limitach a produkty sa duze objetosciowo to chyba dobrze :wink:
Pozdrawiam i zycze milego PIERWSZEGO DNIA WIOSNY!! :D

dlatego najlepiej zapychać się sałatą i czymś tkaim
też mam takie wrażenie ale pamiętaj to tylko pozory!!!!!!!!!!!!!!!!

no widze ze dieta idzie bardzo dobrze ,jak nie schudniesz do konca marca to nic sie nie stanie popracujesz troszeczke wiecej ale efekty beda widoczne i trwale:)

ja tez czasami mam wrażenie ze jem za dużo, i nie dobijam do tysiaka...ale drugiego dnia jest mi słabo na tych 700 kcal i jem co najmniej tysiaka...a kefir z wazywami to kupujesz sam 1 kefir i do tego sama dodajesz warzywa (jakie), czy juz jakiś gotowy, :P nie wiem może troszkę to pytanie jest śmieszne ale ja nie wiem :P

A da sie kupić taki z warzywami ;>?

Ech bo ja chciałabym już być chuda i mam poczucie winy ze jem za duzo.. no ale dobrze, cierpliwość popłaca, nie bedzie jojo:>

kefir oczywiscie kupiłam w sklepie(tak, tak są takie:>) warzywa - dokładnie to chyba były w tym kefirze ogórki i chyba rzodkiewka^^

dobra tam, dzisiaj niestety nie zaplanowałam sobie posiłków jednak(jedno wiem, że na kolację zjem serek wiejski ze szczypiorkiem) xD bo byłam na mieście i też nie zliczałam kcali, bo sobie kupiłam jedzenie bez ważnych informacji:> no ale na oko jest ok;]

ach i pozwoliłam sobie dzisiaj na loda śmietankowego - tylko 74kcal:>
dieta nie musi być katorgą:)

i bardzo dobrze , że zjadłaś loda...jak będziemy całkowicie rezygnować ze słodyczy to potem sie na nie rzucimy...:( a tego chyba nie chcemy :) gratuluje podejścia :)

Ja mam zamiar zafundować sobie niedługo big milka :P Ale to dopiero jak śniegu nie będzie, bo teraz to by głupio wyglądało :D

Kurde...ale jestem głodna:(
A śniadanie dopiero za kilka godzin... :( Kupiłam sobie dzisiaj dietkowe produkty więc będę się trzymać:)
Dobranoc :*