Wątek: zamykam

pewnie zajarzą trochę wiedzą....

Zamieszczone przez courtizzle

Da się przyzwyczaić do smaku... a nawet można polubić...ale z czasem oczywiście ;p

no no, ja jak kupiłam sobie pierwsze otręby to zjadłam tylko trochę i stwierdziłam, że robię to tylko dla sylwetki a teraz zaglądam do szafki i podjadam.

Zamieszczone przez xpxpxpxp

otręby najlepsze z jogurtem

z owocowym to już w ogóle:>

Zamieszczone przez aneurysm

co to sa te otręby? xD Jak to wygląda? czy jak pójde do sporzywczego i powiem poprosze otręby, to zajarza o co biega? :P

Jak wspominała Melbusia, pewnie zajarzą;D.

Otręby - otoczka zbóż np. pszenicy, owsa lub żyta, która pozostała z przemiału ziarna na mąkę.

Otręby zawierają dużą ilość błonnika, witamin i makro- oraz mikroelementów. Przyczyniają się do sprawniejszego funkcjonowania układu pokarmowego. Pomagają przy schorzeniach układu pokarmowego (rak jelita grubego, rak żołądka) oraz przy chronicznych zaparciach.

Od pewnego czasu otręby, dzięki wspomnianym zaletom, są propagowane jako składnik zdrowej diety. Stanowią dodatek do pieczywa, także cukierniczego, płatków, musli itp. Używane są też jako swoisty "wypełniacz" dla osób stosujących diety niskokaloryczne - w dużej części są nieprzyswajalne przez organizm, a powodują uczucie sytości.

źródło: wikipedia xD

np. granulowane sante, pamiętaj:>

trzymam kciuki

Ja chyba nigdy nie jadłam otrębów, :P

A u mnie w sklepie nie ma granulowanch, tylko zwykłe, więc nie kupiłam... :P Jak gdzieś znajdę to może spróbuję

otręby to taki produkt spożywczy pod względem normalności jak każdy inny;p Na pewno w sklepie wiedzą co to jest ;p
Zwykłe są ohydne... ja przełknę tylko granulowane!

Zwykłe są mega ble;p
===

heh, dzisiaj się wysilę na ćwiczenaich bo wczoraj nie ćwiczyłam NIC ;/

ja ostatnio w ogóle nie cwicze <od powiedzialku si ebiore >

ALe dzis sporo spacerowałam.. chyba z 8 km

ja się praktycznie nie ruszałam, wiec wiesz... mozna powiedziec, ze sie totalnie obijam;]
lepsze 8km ruchu;]

zmieniam cel bo nie sadze zeby byl spadek o 2kg, a czy 1,5 kg bedzie... zobaczymy, tak jakos mam wrazenie, ze waga sie zatrzymuje, nie lubie jak tak jest;>

u mnie jest tak samo... pierwszy tydzien 1 kg w dol a potem koniec.... waga stoi czasami nawet ponad miesiac!