Agaciorka Moim marzeniem jest wazyc 55 kg w tamtym roku to osiagnełam i teraz tez sie uda!!! Dzieki za wsparcie i słowa otuchy > wieczorem załoze własny watek
Promyczek chyba na 1000 kcal nie wytrzymałabym i boje sie ze to troche za mało, moze jednak 1200 + cwiczenia. a co proponujesz?
od tego tygodnia zaczynam grac w tenisa i biegac.
Tak na marginasie ile pijecie wody dziennie ? i ile tracicie na tydzien kg?