Wielki powrót

Ależ przed prawdziwą głodówką trzeba zrobić jakieś okresy przygotowawcze itp., to nie jest tak, że nie jesz czegoś jednego dnia a następnego już normal. Dla osób które mają problemy z wagą i jedzeniem jest to przeciwskazane.

aha:D dzięki za odp.:D

ojej ale dzisiaj sie obzeralam

właśnie zjadłam kawałek pizzy i zapiłam go Ice tea :oops:
a przedtem był kawałek orzechowego ciasta i jogurt
a na obiadek zupa kapuściana, do szkółki jabłko i kanapka z białym serkiem i kanapka z szynka, a na I śnioadanie była kanapka z dżemem :oops:

o matko jak teraz na to patrze to coraz bardziej sie przerażam :?

a Wam jak idzie dietkowanie?? i ćwiczenia??

po tym wczorajszym obżeraniu się wypiłam herbatkę ziołową bo mnie troszkę brzuch bolał :oops:

postaram sie wiecej tak nie robic :?

a teraz pytanie do tych z Was które są teraz w 3 gim. czy wy przygotowywujecie sie juz do testów???

ja tez sie obzeram.. ale naszczescie nie slodyczami.. ale ciagl jakies jogurty wcinam :(

lepsze jogurty niż słodycze...

kurde czemu diety są takie trudne !!!

ja jestem w 3 gim...
nie przygotowuje sie do testów xD
wiem że to za niedługo,ale zacznę pewnie z 2 tygodnie przed ;D
i tak żeby dostać się tam gdzie ja ide nie potrzebuje dużej ilości pkt, więc nie musze sie przejmować ;P

o to masz fajnie undertwenty ja musze miec dużo pkt. a tez na razie sie nie przygotowuję :P

czy ktoś wie ile kcal ma skibka (taka ze środka chleba) chleba baltonowskiego, bo wszędzie jest na 100g. pomóżcie bo chleb je sie czesto a ja nadal nie wiem ile ma kcal...

kurde nie wiem bo nigdy na diecie jeszcze białego chleba nie jadłam, ale na moje oko cos ok. 120 kcal...

dzięki :D ja też normalnie bym nie jadła ale moja mama uważa że trzeba jeść różne chleby, żeby zachować różnorodność pokarmu :P wiem że to suchar ale co zrobić... :roll:

a ile kcal może mieć szklanka płatków Fitnes, bo niestety nie mam na wyposażeniu wagi kuchennej :?