Wątek: Wielki powrót

Hej, witam Was ponownie...

Nie jest to powrót w wielkim stylu (waga stoi w miejscu), ale postaram sie to zmienic.

Moim głównym celem jest schudnąć do końca maja (wtedy mam bal gimnazjalny) bo chce ślicznie wyglądać w sukience...

No a latem oczywiście chce się super prezentować w BIKINI

No tak, bikini... Mi też się dobry wygląd w bikini marzy Życzę powodzenia!

Ja pracyje nad brzuszkiem bo w zeszłym roku wciągałam na plazy a w tym musi być idelnie, zmobilizowałam mnie ta reklama wasy Życze powodzenia

Dzieki

Od dzisiaj postanawiam ćwiczyć: hula-hop, skakanka, brzuszki...
... na razie tyle, potem zwiększę rygor

Wie może jakaś mądra osóbka ile można chudnąć na tydzień na diecie ok.1500 i ćwiczeniach?? Proszę o odpowiedzi

ok kiloska! Gratuluję postanowienia!

ok. 0,7-1kg tygodniowo :P o ile poprzednia dieta byla jakies 4miesiace-pol roku temu:P

bjedrona mam pytanie ile teraz spozywasz kcal? ps. przy wadze 47 nie masz chyba duzego brzuszka masz moze jakies zdjecia??

no właśnie to chyba jakis paradoks jest.
w zeszlym roku wciągałaś brzuszek, bo go miałaś, ale teraz nie bedziesz miala czego wciągać
ale rzeczywiście ćwiczenia są dobre zawsze-np.pomagają utrzymać osiągniętą wagę

mówicie, że 1kg/tyg.- to do końca maja powinno mi sie udać, o ile wytrwam...:P
ostatnią dietę miałam ok. 4 m-ce temu wiec miałam troche luzu, ale teraz koniec leniuchowania.

Czas zrobić wiosenne porządki także w swoim organiźmie

Niecałkiem - W wielkim stylu, to ty schudniesz przy swojej mobilizacji. I tak z 5 kilo wystarczy.

na razie chce pozbyc sie 6kg, a potem zobaczymy jak sie bede czuła

aha i co z tym wazeniem??