dobra kobitki
ja lece spać
jutro zaczynam ostro dietke...
papa:***
Wersja do druku
dobra kobitki
ja lece spać
jutro zaczynam ostro dietke...
papa:***
Mogłabyś więc być moją córką :wink: :lol:
ŚPIJ DOBRZE :P
napisz jak tam Ci idzie :) 3mam kciuki :) dieta 1200-1300 jest fajna :) i ćwiczenia jak najbardziej :)
oj, tak 1200-1300 jest fajna jest:D
i naprawdę się można najeść:>
nie polegaj w szkole, nic nie kupuj ze słodyczy, nie dawaj się nimi częstować :)
i poćwicz jak zaplanowałaś!
trzymam kciuki :D
No to czekamy na powrót ze szkoły ;)
czekamy na relacje z kolejnego dnia diety ja swoj sklepik w szkole nie odwiedzałam od uhuhuhuu znaczy się odwiedzałam ale w innym celu chusteczki tylko a taaaaaak omijałam szerokim łukiem :)
bo sklepiki są okropne, zazwyczaj nic tam nie ma tylko słodycze i zapiekany:|, u siebie ostatnio kupuję tylko wodę
Kasia Cz. :arrow: hehe;p no w sumie tak
promyczek90, Blue-sky :arrow: dzięki też sadze ze to odpowiednia dietka dla mnie
xpxpxpxp, Blue-sky :arrow: teżmusze zacząc go omijać
courtizzle :arrow: już zdaje raporcik hehe:P
więc tak dzisiaj troche przekroczylam, ale to chyba nic jutro postaram się i bedzie ok
a wiec dzisiaj było 1350 kcal...
troche ćwiczyłam:
-45 min trening piłki ręcznej
-20 min hh
-100 brzuszków
-30 przysiadów
myśle ze to wystarczająca ilośc
nie wiem czy bede miała jutro tyle czasu na ćwiczenia ale postaram sie chociaż troche poćwiczyć... mam nadzieje ze mi sie uda...
a co tam u Was kobitki???
chyba o mnie zapomniałyście... :cry:
nie zapomnialysmy:)
no to ladnie dzisiaj
a jutro znajdziesz czas;)