Wątek: Zmasowany Atak Na Zbędne Kilogramy!!! >:D

Juz kiedys byłam tutaj i udało mi się schudnąć ale nastała zima i 54kg urosły do ponad 57 kg upragnione 52 oddaliło się Wiele z Was pewnie jest tu od dłuższego czasu zgubiłyście razem wiele kg :P Potrzebuję rad Moim największym problemem jest to że jedzenie( a raczej objadanie się) jest dla mnie nieodzowną częścią życia robię to kiedy jest mi źle kiedy jestem samotna żeby się ukarać żeby się nagrodzić i nie potrafię się od tego uwolnić ;( prosze o pomocne rady ... :*

Kochana jeśli jest Ci smutno włącz wesołą muzyczkę i tańcz.Albo smutną i myśl ;P nie idź po jedzonko bo to nie ma sensu ! bierzemy się i będzie dobrze :*

ja mam podobnie. Do 15 jak jestem w szkole mogę nic nie jeść, ale jak wracam ze szkoły to bym jadła i jadła waże tak samo jak ty 57 kg, ale ja chciałabym ważyc 50
Mój sposób na nie jedzenie? robienie zadań z matmy <lol2> u mnie sie to zawzyczaj sprawdza Rada dla ciebie? po prostu rób coś co zajmie twoją uwagę, np. wyjście z przyjaciółmi przynajmniej na poczatek, bo pozniej sama się przezwyczaisz do mniej jedzenia, przynajmniej u mnie było tak rok temu i mam nadziję, ze tak bedzie i tym razem.

Pomęczysz się przez kilka dni , ale jak twoj organizm się przyzwyczai do diety będzie już łatwiej, serio!

Musisz się czymś zająć zeby nie myśleć o jedzeniu, jest ciepło wiec możesz spacreowac i staraj się jeść posiki o w miare regularnych porach

dokładnie, rób coś co lubisz

tylko nie jedz :P

Wbij sobie do głowy:Jak zjem będzie jeszcze gorzej.Jak żle tobie się wiedzie po co jeszcze na dodatek tyć?Zamiast tego idż pobiegaj,pospaceruj,idż do kina......

Dzieki :* a co ze słodyczami napadami kiedy pochłaniam wszystko co najbardziej kaloryczne , wiem że po tym czuje sie jeszcze gorzej ale chwilowa przyjemnosc jest silniejsza czy to mozna nazwac nałogiem

no tak, to nalog.. ja tez bylam w nalogu ale od trzech mieisecy nie jem i juz mnie nie ciagnie.. musisz przetrwac te najtrudniejsze chwile a potem bedzie latwiej :* nie martw sie, dasz rade... wierze w ciebie..

ehhh
wiem,ze to bedzie trudne ale jak jeden raz sie oprzesz to potem juz jakos poleci