-
grubcia1992 dzięki ;*
a dzisiaj zjadlam jak na razie:
* bulke z ziarnami dyni 150kcal
*2 plastry szynki 100kcal
*plaster sera 76kcal
*fasolka po bretońsku bleh nie lubię ale musiała trochę zjeść i to mnie kosztowało 250kcal
*ogórek kiszony 12kcal
*3 kromki chleba słonecznikowego 180kcal
*pól manarynki 15kcal
*kawa 150kcal
RAZEM: 933kcal
Czyli nie jest źle ;]
jeszcze jakiś podwieczorek i kolacyjka ;]
Albo sama kolacyjka zobaczę jeszcze ;]
Za jakies 10 minut ide potańczyć a potem może jakieś brzuszki zrobię...troszkę skakanka i może jakieś rozciąganie ;p
Dziewczyny czy bieganie w miejscu coś daje? czy tylko szkodzi kostkom?
...
-
co do biegania to nie mam pojecia.
co do mandarynki to to chyba pomarancza była :D
bo mandarynka taka całkiem spora ma 25 kalorii ^^
miłego ćwiczenia ;)
-
na dieta jest ze mandarynka ma 60kcal...a nie fakt 30 kurcze to zaraz zmienie na 15kcal ;P
dzieki suspense ;*
-
-
jest jest ;p
dzisiaj mam nadzieje że nic oprócz kolacji nie wszamię ;p
no postaram sie ;p
jestem z siebie dumna <skromność>
dzisiaj byłam w mc z kumpelami rano i one wcinały tosty itp. a ja sobie kawusie wypiłam bo rano nie zdążyłam ;]
i to taki mały mój sukcesik a drugi sukcesik to to że już 9dni się odchudzam a w moim wypadku to już dużo ;p a trzeci sukcesik to to że od początku diety nie jadłam żadnych słodyczy raz tylko fitness na początku ;p;p
No musiałam sie pochwalić ;p :lol:
...
-
ooo, to gratulacje Aguniu, same sukcesy! :D
bylebyś tylko się za bardzo nie zaczęła nagradzać za to...:P
-
nieee poki co staram sie byc twarda nawet do kina nie biore popcornu ani chipsow ;]
-
To gratuluje...
:) U mnie kiedyś też był sukces, jak tydzień wytrzymałam, a teraz-miesiąc :shock:
No, ale u mnie to niestety słodycze są :oops: przynajmniej co tydzień :oops: :?
-
Kurde podziwiam Cie za to niejedzenie slodyczy :D
-
nie widaomo jak długo to potrwa xDD
w piątek na pewno zjem ze dwa czy trzy chupa chupsy xDD
