No to zaczynamy!
ograniczam się ale będę jeść tak jak normalnie i zobaczę ile kcali mi wyjdzie.
śniadanie:
2 kromki chleba białego
szynka
pasztet
herbata bez cukru
około: 300kcal.
ide do szkoly. na ogólnoszkolny spr z matmy xD. bedzie jazda xD
Wersja do druku
No to zaczynamy!
ograniczam się ale będę jeść tak jak normalnie i zobaczę ile kcali mi wyjdzie.
śniadanie:
2 kromki chleba białego
szynka
pasztet
herbata bez cukru
około: 300kcal.
ide do szkoly. na ogólnoszkolny spr z matmy xD. bedzie jazda xD
I jak po sprawdzianie? Mam nadzieję, że dobrze poszło :)
I mam nadziejęze Twoja nowa metoda dietkowania poskutkuje :*
No właśnie, pisz jak nowa metoda dietki!! :)
ee.no w sumie dzisiaj wyszlo mi 1600kcal i zuwazylam cos bardzo waznego. Jem za duzo bialego chleba. trzeba to zmienic. wlasnie ta metoda pomaga mi w zauwazeniu czego jem za duzo i co powinnam ograniczyc.
Dobrze, dobrze tylko chleb biały zamień na coś innego :D
a jak Ci dzisiaj idzie? :D
nooo zamiast bialego zjesc lepiej jakis z ziarnami albo grahama ;)
a jak leci?
no dzisiaj moje śniadanie miało jakoś 350-400kcal.
ale trudno...śniadanie może być przecież duże:D
zjadłam jeszcze 6 kostek czekolady :oops: każda kostka ma 24kcal czyli 144kcal więcej. :(
idę teraz poćwiczyć. jak skończę to napiszę co ćwiczyłam :D
a potem połażę po waszych wątkach :D
Mam 6 tygodni na to żeby schudnąć jak najwięcej. Wyjeżdżam wtedy na wyjazd i będzie tam mój były, który ostatnio nie wyrażał się o mnie dość dobrze. No to pokażemy mu co stracił :)
wiem głupie to ale ja już taka jestem ;) mam wtedy większą motywację :D
Cześć :)
Grunt to motywacja!
prześledziłam sobie wątek od początku i 3mam kciuki!
Chciałabym zobaczyć jak opadnie mu szczęka :wink: :twisted:
a jeśli go tam nie będzie to pokażą mu zdjęcia i wtedy będzie jeszcze żałował, że go tam nie było ;)
6 tygodni diety. mam nadzieję, że wytrwam :D
od jutra zaczynam :D
jeśli wytrzymam 6 tygodni to już będzie dla mnie sukces ;)
przeczytałam na takiej stronie o dietach, urodzie itp. ze najlepiej w każdy weekend diety zrobić sobie dwa dni oczyszczania. tzn. jeść przez te dwa dni dużo warzyw i owoców i dużo pić wody lub herbaty bez cukru. więc sobota i niedziela należą do oczyszczania. przez resztę diety należy nie jeść fast foodów, słodyczy itp. czyli dalej już normalna dieta. :D
może to mi się uda. zobaczymy.
teraz największą motywacją jest dla mnie ten wyjazd. po wyjeździe motywacja będą wakacje. :D