aha i dzieki za gratulacje :D ;*
Wersja do druku
aha i dzieki za gratulacje :D ;*
Dzisiaj dzien zaczelam naprawde obfitym sniadniem mialo az 340kcal no bo zjadalm serek wiejski z brzoskwiniami (ta fajna seria) i do tego dwie wasy z szynka i salata....pierwszy raz zjadlam tak duuuuze sniadanie :P
wczoraj wieczorem jeszcze przeszlam jakies 7km
w szkole zjem cos okolo 100kcal :P
no i ok:)
milego dnia:*
mielgo dnia ;]
chodzenie jest fajne :]
a te brzoskwini to z puszeczki czy normalne?
one są razem z serkiem wiejskim :D coś jak Fantazja :P
Od jutra od nowa zaczynam moja diete JOY'a ona była genialna...ale musiałam zrobić przerwę bo wyjeżdżałam :( no ale trudno ;P
dzisiaj znowu ide sobie na spacerek i zobaczymy ile przejde...
Od wczoraj zaczelam moja akcje na wlasnych nozkach dookola Polski :D
wieczorkiem jeszcze napisze mój jadłospis na jutro :D:D i opisze dzień jaki jutro mam ;)
a teraz ide połazić po waszych wątkach :*
:D
kurde etz sie na nia lasilam, ale teraz to juz bylaby przesada :P
Nie nie nie JULIX ty mi tu zadnych diet juz nie stosuj!! jedyne co mozesz robic z ta dieta to podziwiac moje efekty ;P
no jasne Ty już nie musisz stosowac zadnych diet
jutro dzień obfitości (znowu, dlatego że zaczynam diete od nowa) ideą dnia jest jedzenie w każdym posiłku jedzenie warzyw i owoców
a oto mój jutrzejszy jadłospis:
śniadanie :arrow: pół jogurtu truskawkowego + 2*wasa z pomidorem + herbata
II śniadanie :arrow: 2*wasa z sałatą i szynką
Obiad :arrow: sałatka warzywna z jogurtem
podwieczorek :arrow: truskawki :lol:
kolacja :arrow: sałatka
+2 litry wody
:D:D a z ruchu to napewno spacer a moze i cos wiecej ;P