zastój wagi spowodowany jest spowolnieniem metabolizmu na tym tysiaku.. hmm teraz wystarczy być cierpliwą.
ejj nie jesteś gruba :!: nadal mozesz popracować nad sylwetką - trochę ćwiczeń i potem będziesz zadowolona!
powodzenia;*
Wersja do druku
zastój wagi spowodowany jest spowolnieniem metabolizmu na tym tysiaku.. hmm teraz wystarczy być cierpliwą.
ejj nie jesteś gruba :!: nadal mozesz popracować nad sylwetką - trochę ćwiczeń i potem będziesz zadowolona!
powodzenia;*
Blue-sky dziekuje za wsparcie;*
własnie zjadlam swoja kolacje, razowy makartonik z mlekiem:) i tyle mojego jedzonka dzisiaj:D jutro sie pomierze i zapisze wyniki pozdroffka
jesz za malo.. kolacja o 17?... katujesz sie..
Agaciorku pięknie schudłaś , dzielna jesteś RESPECT :) tyle osiągnęłaś na pewno osiągniesz więcej ;* a teraz to na pewno chwilowy zastój :wink: na zdjęciach bardzo widać że schudłaś w końcu niemało kg zwalczyłaś ;)
dopkaldnie! zdjecia pokazuja jak duzo :) widze ze masz prawdziwa motywacje :)
hehe dzieki wam kochane za te slowa wspracia.
wiborada zjadlam tak wczesnie kolacje bo jadlam wczesnie obiad, staram sie jesc conajmniej co 3 godzinki i tak mi wypadalo akurat alenie martw sie ok 20 jeszcze jabuszko wszamie albo pomarancza i do tego sok albo woda i nie bede glodan :lol:
Guka masz racje udalo mi sie juz sporo zgubic zbednych kilogramów. Nie bylo to latwe ale udalo sie w ciagu ponad 2 latek... :roll: teraz walcze o fajny wyglad i to juz kwestia kilku kilogramów aby bylo zupełnie OK :!: :!: :!: Njabardziej nie lubie swoich nóg, a bardziej łydek :twisted: :twisted: :twisted: Są gruube i wkurza mnie to strasznie. Kiedys mnie nie obchodizly, chodzilam w spudnicach ale teraz wstydze sie nawet na w-fie przebrac a i tak cwicze w dlugich spodniach. Nie wiem jakie cwiczenia zastosowac aby wyszczuplic łydki, pomórzcie. A i jeszcze jendo mam pytanko co sądzicie o czerwonej herbacie? Czytałam sporo o niej i dobrych i zlych zreczy... Czy ona zeczywiscie jest pogromczynią tłuszczu czy tyko to wszystko bzdura?? Ja piję ją od tygodnia i jakos dobrze sie czuje. Moje jelita są bardzo leniwe i mialam spore porblemy z zaparciami ale gdy piję tą herbatkę to te zaparcia są troszke mniejsze i jest lepiej :lol: ale czy ona zeczywiscie odchudza? Piszcie co o tym sązicie. POZDROFFFKA ;*;*
Podobno tak ja piję bo lubię ale żeby mi to pomogło schudnąć- sama nie wiem :? A na łydeczki świetny rowerek :D ja tam mam problem z udami :wink: ach my marudy :P
super, już widac dużą różnice, gratuluje, oby tak dalej :D
brawo ! GRATULUJE xD extra wyglądasz ! ":D
Witam was!
ALiS1992 i Bjedrona dziekuje za ten mily komplemencik ;*;*;*
Guka ja czytalam ze niby tak ale zobaczymy czy to cos pomoze.
Juz jetsem po sniadanku:) zjadlam sobie 2 kanapki jedną z serkiem topoinym< plasterek> a drógą z pasztetem drpbiowym i ketchup, czerwona herbatka :lol:
Do sql wezme sobie chyba kanapkę z jakąś wedliną chudą bo mam dzis 7 godzin i troche nie bardzo abym byla głodna. Wczoraj na wieczór wypilam sporo wody i zaczne chyba pic wiecej wody bo ostatnio ograniczam sie do herbaty i w sumie tyle. Ale zmienie to. Może wtedy zacznę chudnąć :) :)
Moje wymiarki z dzisjaj<29.03>
waga: 60 kg
łydka: 38,5 cm :(
udo: 50,5 cm :twisted:
talia 69 cm :evil:
biodra 89 cm :x
ramie:27 cm :roll:
I to by było na tyle. Teraz lecem sobie na piechotkę do szkoly pozdroffka papa