-
witajcie! wlasnie jestem po sniadanku :) zjadlam sobie melko z platkami fitness i kanapke sobie do sqkl biore.
BeLight dzieki za odpiedzinki ;*
moje kumpelki wczoraj wymyslily diete. beda sie odchudzaly jedzac przez miesac tylko dwa jablka dziennie dla mnie to jest chore bo po pierwsze nie wytrzymaja az miesiaca a po drógie jezeli nawet schudna to potem szybko przytyja i to duuzo wiecej. nie umiem im wytlumaczyc aby nie odhcudzaly sie w ten sposób ale one wiedza zawesze lepiej wec ja juz nic nie móie bo w koncu w klasie trzymam sie z nimi razem i po co sie kłócic? one i tak zwatpia po pierwszych zawrotech glowy przerabialam to wiec wiem :roll: a wy co o tym sadzicie? pozdrawiam milego dnia
-
a niech sobie zrobią :lol: gdy zobaczą że będą słabe, w głowie będzie sie im krecić, paznokcie łamać, włosy garściami wypadać to skończą :lol: :lol: a nawet wcześniej
-
w końcu człowiek uczy się na błędach...
wszystkiego trzeba spróbować.
a mówię to dlatego, że sama kiedyś tak zrobiłam.:]
miesiąca nie wytrzymałam, 2 tygodnie..ale było ciężko.
-
CherryLady i Monciaxp macie 100 % racjii ja ich na sile nie bede pouczała
dzis dzien diety mi przelecial nawet dobrze ;)
sniadanko : mleko z platkami fitness ok 230 kcal
II sniadanko: bułka z ziarnami+plasterek sera zółtego+ maslo smietankowe+sałata+plsterek mielonki ok 230 kcal
obiad: 1 gołąbek z sosem: ok 150 kcal
kolacja: banan ok 120 kcal
razem: 730 kcal wiem wiem mało jakos wyszlo ale ja sie najadlam i nie czuje gloduu
pozdrawiam a jak wam poszlo??
-
Patrząc na Twoje zdjęcia trzeba przyznać, że świetnie ci idzie :> Gratuluje ;) Trzymam za Ciebie dalej kciuki :) Trzymaj się ciepło
-
Wredotkaaa dzieki bo wsparcie mi sie przyda :)
dzs stanełam na wage iiiiiiiiii kolejny kg mniej !!! czuje sie lekka i wogule w 7 niebie pozdrawiam
