Wątek: Walka z moimi słabościami:()

Cześć

Mam na imie Aśka i jestem już któryś raz z kolei na diecie, ale teraz już długo wytrzymałam i sie nie poddam. Mam nadzieje że Wy mi w tym pomorzecie.

Zagladałam tutaj często, jednak nigdy nie chaciało mi sie pisać, ale dzisiaj przesadziłam i musze sie jakoś zmotywować. Postanowiłam że będe tu zagladać w miare możliwości i że będe pisać wszystko co jem ( Wy macie bojowe zadanie tzn.besztać mnie) dzisiaj nie bede zdawać relacji bo sie nie opłaca.

nie jest zle :* jedz 1300kcal-1400 i bedzoie wpozardku / ogranicz slodkosci, jedz owocki :* napewno sie dua tymbardziej ze juz masz efekty

Hmm gud lak;P
zdawaj nam relacje na bieżąco

Ja zawsze jadłam ok. 1400 kcal dziennie (ostatnio tak z ciekawości zobaczyłam bo nigdy nie liczyłam), ale prawie wcale sie nie ruszałam. Teraz sie skupiam na tym żeby więcej sie ruszać i słodyczy nie jeść, z czym mam dość duży problem ale jest coraz lepiej.

Bądź dobrej myśli wszystkie musimy powodzonka

No więc zaczynam sie spowiadać:

Śniadanie: 2 kanapki z razowego chleba z serkiem topionym i wędliną, czerwona herbata
2 Sniadanie: kanapka z wędliną i ogórkiem, jabłko
Obiad: sos z piersi kurczaka z chlebem, zupa pomidorowa z makaronem

sport:
- do szkoły na nóżkach (a mam kawałek ok. 3 km)
- wf (koszykówka)

No i tyle jak narazie. Potem napisze co dalej

PS: zapomniałam jeszcze były 2 paluszki (chyba) i łyk pepsi (jak wszystko mam pisać to wszystko

Oj oj kochana, trzymamy kciuki, ale więcej ruchu

no i co z ta pepsi ?:P
trzymam kciuki :]

3mam kciuki ;*

trzzymaj tak dalej (;

Bardzo ładnie jesz, tylko więcej ruchu