BprincesS na diecie.

[BprincesS]

Witajcie
Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 60 kg.
Dążę do 51, czyli 9 kg musi spaśc.

Gdy dziś usłyszałam (całkiem niechcący) jak mama mówiła do taty: 'przestań ją dokarmiac, będzie jeszcze grubsza niż jest' to ocknęłam się i stwierdziłam : ja? gruba? no taaak... ale to musi się zmienic... muszę byc szczupła, tak jak inne moje koleżanki...' ..
iii...
postanowiłam..
że od jutra zaczynam dietę.

Nie stosuje żadnej 1000, 1200, kopenhaskiej... to nie dla mnie.
Poprostu:
nie będę jadła chleba, ziemniaków, makaronów, a jeżeli już to sporadycznie;
postaram sie jeśc jak najwięcek warzyw, owoców, chudego mięsa;
nie będę jadła smażonych potraw;
duża ilośc wody (to podstawa ;P );
z lodów, ciastek, słodyczy rezygnuję (pozostawię raz na jakiś czas czekoladę gorzką min. 60 % kakao);
Zamiast pieczywa zwykłego -WASA;

i oczywiście zaczynam się ruszac ^^ bo ostatnio stwierdziłam, że mój tłusty tyłek przyrósł do krzesła przed komputerem...

Aaaa...
Jeszcze chcę pozbyc się cellulitu na nogach i pupie..

Zmasowany atak!

Pozdrawiam !

[AguniaSopot]

to zycze powodzenia i mam nadzieje ze Ci sie uda

[AAnikAA]

witaj Może się obrazisz, ale... czy nie jestes troszeczkę za młoda na odchudzanie:> Wciąż rośniesz i to może być dla Ciebie niebezpieczne, aczkolwiek bardzo mi sie podoba pomysł z odrzuceniem słodyczy na jakiś czas Chleb to poniekąd też morderca, nas puszystych No cóż...jednak po namyśle stwierdzam, że szybciutko wyjdziesz ze swojej niewielkiej nadwagi. Mówię niewielkiej, bo popatrz na dół na moją. Ja mam ponad 30kg, więc Tobie pójdzie szybciutko Chętnie służę wsparciem Pozdrawiam gorąco i zapraszam do mnie

[EK94]

Trzymam kciuki A jakie ćwiczenia preferujesz ?

[niecalkiemgrubiutka]

3 mam za Ciebie kciuki :*

[BprincesS]

witaj Może się obrazisz, ale... czy nie jestes troszeczkę za młoda na odchudzanie:>

nie rosnę od roku ;P

A jakie ćwiczenia preferujesz ?

przede wszystkim spacery i rower

Dziś ... cud ^^
nie zjadłam słodyczy... i nie tknęłam chleba

Za to najadłam się pyszną papryką faszerowną ( warzywami faszerowaną of course ;P ).

[Nika1990]

No to dobrze...fajnie, że Ci dobrze idzie
Ale moim zdaniem liczenie kalorii nie jest złe, a wręcz konieczne.
Dlaczego?
Mozesz np nie dobijać nawet do 1000 kcal, a nawet o tym nie bedziesz wiedziała.
I wyniszczysz sobie organizm.
A tak, gdybyś policzyła, i wyszłoby Ci 1000-1200, mogłabyś spać spokojnie...

[BprincesS]

no to jutro policzę... tak dla świętego spokoju ) i zobaczę ile wyjdzie )

[julix]

no jedz caly dzien tak jakbys nie liczyla i pod koniec dnia zobacz ile jesz

[SweetDreams91]

No to i ja trzymam kciuki Napewno Ci sie uda i osiągniesz swój cel Ja co prawda sie jeszcze nie odchudzam (bo dopiero od poniedziałku) ale juz przyzwyczajam sie do mniejszej ilości jedzenia, żeby potem jak zaczne dietę aż tak mnie nie ciągnęło
Buziak! :*