Ślicznie ci idzie...nei martw się:)
Wersja do druku
Ślicznie ci idzie...nei martw się:)
Uda CI się schudnąć.
Każdy w Ciebie wierzy :)
laska schudlas juz to i dalej poleci :)
Ahh dziękuję ;)
ja oczywiscie też w Was wierze :)
Wszystkim nam się uda ;)
Wpadłam się pochwalić nowymi wymiarkami:) i Wagą :)
Porównanie z poprzednim tygodniem:
No więc waga 58 (-2 kg)
biodra 88 (- 3 cm)
pępek 83 (-2 cm)
talia 72 (- 1 cm)
biust 92 (- 3 cm)
łydka 38 (- 0 cm)
kolano 38 (- 0 cm)
pupa 92 (- 3 cm)
udo 54 ( - 1 cm)
No i to by było na tyle :)
A dzisiaj jak na razie zjadłam:
- 2 X chleb razowy (2X62 kcal)
- ogórek duży (30 kcal)
- czerwona herbata (0 kcal)
- brzoskwinia (50 kcal)
Total: 202 kcal :)
Na obiad zjem 4 pierogi z serem i pewnie cos do picia
No i tak: 1 pieróg ma ok 25 gram ;) a skoro zamierzam zjeść 4 to wychodzi 100 gram ;)
A wiec za pierogi liczę 237 kcal + 80 kcal napój
Wychodzi w sumie ze śniadaniem 519 kcal...
No cóż trochę mało...
Ale wieczorem jadę na grilla. Chciałam zjeść tylko sałatkę ale może jednak skuszę się na kiełbaskę ;)
Tak więc pytanie ważne do Was: ILE KCAL MA KIEŁBASA Z GRILLA ??
POZDRAWIAM ;*
reedycja ;)
Zapomniałam dodać, że jestem po 3 dniu A6W i jeszcze żyję hihi ^^
To chyba zależy jaka kiełbasa, ale kiedyś znalazłam coś takiego...na stronie: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywien...-,882_2456.htm
Cytat:
Przyrządzane na grillu mięso traci około 20 proc. tłuszczu.
Oto kilka przykładów (produkty mają po 100 g):
kiełbasa śląska 210 kcal, po zgrillowaniu 168 kcal
karkówka wieprzowa 267 kcal, po zgrillowaniu 213 kcal
skrzydełko kurze 186 kcal, po zgrillowaniu 148 kcal
udko kurczaka ze skórą 158 kcal, po zgrillowaniu 126 kcal
pierś kurza bez skóry 99 kcal, po zgrillowaniu 78 kcal
Ale Fajnie....dzięki ;*
To w takim razie może się skuszę, ale i tak tylko na pół :]
Przynajmiej dobijesz może do tysiaka ;D
To dobre wyniki, jak na dwa kilogramy mniej :)
Ja mam też niby 2 kilo mniej, a z brzuszka mi sporo spadło :) i z pupy...
wow, ślicznie Ci z pupy i bioder leci, też bym już tak chciała :)
ale za mało te 500 kcal, kiełbaskę całą wrąb i jeszcze pomidorkiem zagryź bo nawet do 1000 nie dobijesz :)
Ehh muszę trochę zeedytować :)
za śniadania było 202 kcal.
A na obiad zjadłam trochę inaczej niż napisałam, a mianowicie 5 pierogów, ale z truskawkami :) Czyli 302 kcal ;) Oprócz tego przyrządzałam sałatke i troszkę składników popróbowałam...powiedzmy 30 kcal :)Aha - napój - 30 kcal
202+302+30+30= 564 kcal
Zostało do wykorzystania jeszcze 436 kcal :)
Szczerze to nie mam ochoty nawet na tą kiełbaskę...ehh zobaczymy jak będzie :)
Buźki ;*