Tak zgadza się :P jestem kolejną dietkującą nastolatką ale po kolei, nazywam się Patrycja, mam 17 latek i obecnie przy wzroście 165cm waże 51kg odchudzam się od tygodnia i udało mi się schudnąc kilogram, wiem że to tylko woda i resztki jedzenia, ale zawsze jakaś motywacja :P Nie mam nadwagi więc nei zalezy mi na szybkim efekcie, poprostu przyłam przez zimę z 48kg do 52kg i chciałabym wrócić do poprzedniej wagi Jak na razie zrezygnowałąm ze słodyczy,chleba, ziemniakow i potraw smarzonych. Nie znam się na dietach więc mam nadzieję ze coś mi jeszcze doradzicie, może jakieś ćwiczenia