Cześć!
Kiedyś byłam na forum dieta.pl
Odchudzałam się, schudłam parę kilo, z zadowoleniem patrzyłam w lustro.
Niestety od wakacji utyłam...sporo utyłam.
Wiele razy byłam chora przez co się nie ruszałam.
Ale teraz znów chce móc paradować w mini, i być atrakcyjna
Więc od jutra zaczynam moją dietę.
Oto moich kilka złotych zasad:

1.Codziennie jem ok. 1000-1100 kcal
2.Staram się jak najwięcej ruszać
3.Unikam słodyczy
4.Nie jem przed 18:00
5.Co tydzień się ważę
6.Myślę pozytywnie!

Pozdrawiam.