Wątek: Powrót Pulpecji:)

Cześć!
Kiedyś byłam na forum dieta.pl
Odchudzałam się, schudłam parę kilo, z zadowoleniem patrzyłam w lustro.
Niestety od wakacji utyłam...sporo utyłam.
Wiele razy byłam chora przez co się nie ruszałam.
Ale teraz znów chce móc paradować w mini, i być atrakcyjna
Więc od jutra zaczynam moją dietę.
Oto moich kilka złotych zasad:

1.Codziennie jem ok. 1000-1100 kcal
2.Staram się jak najwięcej ruszać
3.Unikam słodyczy
4.Nie jem przed 18:00
5.Co tydzień się ważę
6.Myślę pozytywnie!

Pozdrawiam.

Trzymam za Ciebie kciuki! wszystko bedzoe ok:*

to powodzenia zycze ;* ja w wakacje przytylam heh dziwne to, wtedy nei umiem sie pohamowac od zarcia

to powodzenia zycze
a rady sa bardzo dobre

Ja też życzę powodzenia Trzymaj się, na pewno wytrwasz i będziesz paradować w mini, dzieczyny życzę tego nam wszystkim !

Ok, jest 13:00 a ja póki co zjadłam:

Śniadanie - płatki z mlekiem 170 kcal
II śniadanie: 3 wasy z twarogiem ziołowym - 180 kcal
Obiad: "dietetyczny" kotlet z odrobiną ryżu i solidną porcją sałaty z ogórkiem - 250 kcal
Deser - nie odbyło się bez małego grzeszku - Kit Kat 250 kcal
Kolacja - ?
W sumie: 850 kcal

A mój ruch to:

60 brzuszków
100 skoków na skakance
10 minutowy jogging
60 ćwiczeń polegających na leżeniu na boku i unoszeniu jednej nogi
Kilometrowy spacerek

Nie jestem głodna i czuję się lekko i przyjemnie - jest ok!

to bardzo dobrze mam nadzieje ze ci sie uda

trzymam kciuki!

Ja tez trzymam kciuki:) Plan bdb. Obyś sie go trzymała;) Buźka;*

hmm, mam zastrzeżenia co do kalorii w twojej diecie... schudniesz szybko ale przy okazji pogorszy się twoje zdrowie, mogą ci wypadać włosy, łamać się paznokcie, skóra będzie wyglądała brzydko... nie będę mówiła już o innych skutkach takiej diety... sama przez to przechodziłam...