ja jutro mam zamiar zrobic lightowy dzien :D:D
Wersja do druku
ja jutro mam zamiar zrobic lightowy dzien :D:D
ale sie fajnie czuje po tej wczorajszej diecie owocowej tak lekko i powabnie:) i humorek mi wrócił:)
a dzis jest jak narazie tak:
sn: 2 kromki ciemnego chleba z serkiem rzodkiewka sałata i szczypiorkiem
2 sn: 10 kulek winogrona:)
postanowiłam ze nie bede dokładnie liczyc kalorii tylko tak na oko:P
co mysliscie?
chyba masz rację.. jak się tak liczy kalorie to chyba ma się wrażenie że ciągle za mało, albo za dużo.można doła załapac;P ale Ci zazdroszczę że Ci się udało:(
No...liczenie kalorii w niczym nie pomaga...przynajmniej tak mi się wydaje:)
Trzymaj się, buźka;*
Ej dziewczyny:) nie liczmy tak dokładnie tych kalorii bo dostaniemy krecka:)
na oko mozemy sobie liczyc aby miec jakas orientacje:P
ja zaczynam sie zdrowo odzywiac:) mam dosyc tych tłustych i pustych dan:)
teraz rzadzi u mnie ryz brazowy, warzywa owoce, woda:)
, ryba:)
dzis przypadkiem wymysliła fajna teze:)
JEM W SAMOTNOSCI, A CIAłO POKAZUJE CALEMU SWIATU)
CO WY NA TO?:P
podsumowanie dnia:
sn: 2 kromki ciemnego chleba z serkiem sałata i rzodkiewka
2 sn: winogrono
obiad: brazowy ryz z groszkiem i surówka( same warzywa)
kolacja plaster ananasa + winogrono
do tego duzo spacerowałam i jezdziłam na rowerze.
powiedzcie mi co jecie na obiady bo mi juz sie koncza pomysły??
Bardzo ładnie kochanie! widzę ,że swietnie sobei radzisz!!!!do boju butterfly16!!!!!!!
mi sie podoba teza :D a z dietka tez ci swietnie idzie, tez mysle ze liczenie kalorii tylko kreci w glowach i nic nie daje bo tak 10kcal w ta czy w tamta to nic :wink:
Puszysta15 :arrow: dzieki za słowa wsparcia:P ty tez ruszaj do boju:)
ja biore przepisy z roznych stron i zmieniam je sobie na potrzebe dietki ;)
moge Ci powiedziec co ostatnio jadam często na obiadek :D:D
chcesz??
:D