Wersja do druku
ale mi chodzi dokladnie co i w jakiej ilosci ! :D
kurcze musimy znalezc te cwiczenia co Dynia robi ! ten jej brzuch jest genialny...
ja np robie 50 brzuszkow rano , a wieczorem tez 50 , póltorej minuty nożyce poziome, kilkanascie pompek... ale to wsyzstko wydaje mi się mało..
chciałabym schudnąć 10 kg do 10 czerwca.. da radę? czy nie bardzo ;/?
Oo...widzę że tu coś o moim brzuchu :D
No to podrzucam linka do ćwiczeń: http://www.sportowo.pl/main/ha,n,52,...-weidera-.html
Oprócz tego robię przed śniadaniem 50 brzuszków i po 20 skośnych na każdą stronę :) Mam nadzieję, że pomogłam.
A co do tematu, to trzymam za Ciebie kciuki, a z tą czekoladą to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza, że 2 kosteczki gorzkiej to nie jest wcale tak dużo kcal. A dostarczy magnezu, poprawi humor i będziesz się pilnować przez resztę dni, żeby na nią zasłużyć :)
no ten Twoj brzuch siedzi nam w głowach :D dzięęęęęki wielkie za ćwiczenia :*:*:*
Heh, niedługo będziecie miały taki...albo i ładniejszy :)
Hmm tez bym bardzo chciała z 10 kg mniej do czerwca, ale to tylko zalezne od mojej woli :D
I zaczynam tez jutro tego weidera :D Zobaczymy jak na mnie podziała :P
mydlopowidlo ścigamy się ; >
nie no żartuję:P każd chudnie w swoim tempie! ale jestem z Tobą ! i ze wszystkimi:D to tylko kupa sadła, przeciez musi udać sie z tym wygrać :D
Dynia :arrow: twoj brzuszek jest cudowny:) ja też chce taki:P Od jutra zaczynamy ćwiczenia:P:P bez narzekania:P i chyba zrobie tak jak mówiłam z ta czekolada:P
Mydłopowidło :arrow: dasz rade:P widze ze duzo dziewczyn zaczyna cos od jutra, to diete to cwiczenia:p musimy byc piekne:P:P na wakacje i całe zycie:P
Porcelanowymotyl :arrow: od jutra chyba zaczne a6w i brzuszki:P:P:P
trzymajmy sie razem motylku a na pewno sie uda:p do boju:P
no ba bejbe;D co dwa motylki to nie jeden :* aaaa nie moge sie doczekac efektow. zaraz idę ćwiczyc:D
heh ja od jutra zaczynam dietke i ostre cwiczenia musze w kazdym wolnym czasie cos cwiczyc.....zauwazylam ze cwiczenia i dieta dodaja mi radosci :D:D
Mi dodaje radosci ze czytam to forum! :D A co! Ach jak sie ciesze ze nie jestem sama w kąciku ze swoim sadłem :D <banan na gębie>