Też nie miałam takich...No i dobrze w sumie :wink: .
Ładnie Ci poszło, tylko osobiście radzę dociągać do 1000. Często jak się je tak mało kalorii, to potem są napady. Ale to tylko taka mała dygresja :wink: .
Wersja do druku
Też nie miałam takich...No i dobrze w sumie :wink: .
Ładnie Ci poszło, tylko osobiście radzę dociągać do 1000. Często jak się je tak mało kalorii, to potem są napady. Ale to tylko taka mała dygresja :wink: .
w zasadzie Nienna ma rację musisz dociągać do 1000 :D
hmm co do tych zajęć to one pomagaja, bo duzo rzeczy sobie utrwalasz i powtarzasz, ale faktycznie siedzenie po lekcjacj jeszcze w szkole to ciezka sprawa:(Egzamin sie zbliża a ja nic nie powtarzam:(
Obiecuje dziewczyny że od jutra bedzie łądnie tysiaczek, nie 800 czy 900 kcal tylko 1000:P
a co myslicie o cwiczeniach? za mało ??
zaczynam grac w tenisa i biegac:P
Wymiarki podam w weekend:P
włąsnie, super! nawet czy nie za mało tak od razu ? :> dociągaj do 100 bo potem i jojo moze byc a wtedy to brzydko bedzie!
Ufff ale gorąco, ale ciesze sie bo przynajmniej nie jestem głodna:P zawsze tak mam no prawie zawsze:)
Wróiłam ze szkoły i zrobiłam 60 brzuszków:)
Dzisiejszy bilans:
Śniadanie: płatki pszenne z otrębami 31 g (90 kcal) + mleko 0,5 % ( 40 kcal)
2sniadanie: bułka z ziarnami 1 szt. (150 kcal ) z serem białym2 łyżeczki ( 60 kcal) + masło 1 łyżeczka (20 kcal)
podwieczorek: marchewka 1 szt (24 kcal) + jogobella light 150 g (90 kcal)
ok 1 litr wody niegazowanej
butterfly16 przperaszam slonko ze sie nie odzywalam:((
teraz obiecuje ze to nadrobie:P:))
mozemy zaczac sie wazyc i mierzyc:)) w kupie razniej:)
jak ci pasuje czwartkowe wazenie i mierzenie..???:))
czekam na odpowiedz z niecierpliwoscia i jeszcze raz przperaszam za moja nieobecnosc:))
A co to, obiadu nie jesz, że już jesteś po podwieczorku? :D
Też jakoś nie mam ochoty jeść i bardzo się cieszę z tego powodu :lol: .
Dorotkaaa1516 :arrow: słońce nic sie nie stało, pewnie masz natłok zajęć :)
A jak Ci idzie dietkowanie?
Hmm z tym ważeniem to może jeszcze poczekamy, bo to by był dopiero czwarty dzien dietki, to moze nic sie nie zmienic:( chyba ze mówisz z wymiarach które teraz mamy?
dziewczyny! Co polecicie mi zjeśc na obiad!? bo nie mam pomysłu,... chodzi cos lekkiego i majacego najwyzej 300 kcal:P
Nienna :arrow: nie wiedziałam jak ująć ten jeden posiłek wiec napisałam podwieczorek:P chodziło o przekaske:P a na obiadek własnie nie wiem co zjeść