Wątek: tak mało czasu, tak wiele kg.. [fotki- str.17 i 56]

To był cały jadłospis?

no generalnie tak...to co pisało w tych dwóch postach..

Eeee... ja myślałam że to śniadanie :/

nie...muszę zacząć "ostrzej" bo inaczej się nigdy nie przestawię, nigdy nie zacznę..
od jutra jem rozsądnie, bez obaw..

no trzymamy cię za słowo

Zgadzam się z postem powyżej

Ja łatwo się przestawiam na jedzenie ograniczonych porcji Ale jednoczesnie łatwo mnie z tego wytrącić Podstawiając jakies ciacho albo inne kaloryczne pyszności

ojej ja tez myslalam ze to sniadanko :P
nie rob tak wiecej

bilans na dziś.
śniadanie: 2 kromki Wasa+troszkę margaryny+2 plasterki szynki z indyka.
obiad: miska zupy pomidorowej z ryżem
podwieczorek: 4x kromka chleba Graham, 2xtroszkę margaryny+ parę plasterków ogórka.
kolacja: ?
+ litr wody niegazowanej i 2 herbatki niesłodzone.
razem: ok.772 kcal.

wiem, podwieczorek mogłam sobie oszczędzić.:P
ale myślę, że będę się utrzymywać do 1000 kcal..


dziś nie byłam w szkole, siedziałam z kumpelami w pizzerii.
zajadały się frytkami, deserami, czekoladami na gorąco..
a ja tylko gorzka herbata.
jestem z siebie dumna że się nie pokusiłam...
mimo, że w brzuchu burczało..ojjj burczało...^^

powinnas wiecej jesc kolacje powinnas jesc, bo organizm bedzie czul sie glodzony i na dluzsza mete bedzie spowalniala sie przemiana materii

a co do picia tylle wieczorem, to nie radze, bo nerki sie nadwyreza

i dobrze, z emialas ten podwieczorek, bo wyszloby Ci z 500 kcal