Wątek: Serdecznie proszę o pomoc i wsparcie! ... <pliska>

[/b]Serdecznie witam wszystkich!Już bardzo długą śledzę losy różnych tematów, ale uważam, że teraz to ja potrzebuję pomocy.Kilka razy próbowałam już założyć temat, ale utrzymywał się dzień czy dwa i to na tyle, a potem już nie mogłam na nikogo liczyć.Tym razem mam nadzieję, że mój topic się rozwinie i otrzymam oczekiwaną przeze mnie pomoc i wsparcie ze strony innych (i na odwrót, bo ja również służe pomocą).Wiem, że bardzo trudno jest się wkupić w łaski forumowiczów ale będę się starała.To może teraz powiem coś o sobie.Jestem Zuzia i mam 14 lat, mam 166cm wzrostu i waże 65,5 kg.Mój problem jest mianowicie taki: odchudzam się od lutego (jeśli to kogoś interesuje to dokładniej od 18 lutego), moja waga początkowa to 75kg.Na początku waga leciała kilogram tygodniowo, chociaż jadłam w miarę normalnie i nie ćwiczyłam (leniuszek ze mnie), ale ostatnio mocno poluźniłam dietę , czasami jem po 18:00 (czasem nawet koło 21:00) jem więcej, wynika to chyba z tego , że jest długi weekend i jem z nudów.Ale bardzo się boję, że znowu przytyję, a tego bym sobie chyba nie wybaczyła.Moje zasady były takie :
-nie jem słodyczy (to akurat w zupełności się sprawdza, oprócz jakiś musli, crunchy, zwykłe płatki kukurydziane typu corn flakes itp. ale nie uważam tego za jakąś zbrodnię)
-nie jem mocno tłustych potraw, fast foodów
-piję tylko wodę niegazowaną i zieloną herbatę ( żadnych soków, ani napojów gazowanych)
-unikam używania masła
-nie jem ketchupu , a majonez tylko sporadycznie, bo jest w mojej ukochanej <mniam> sałatce
-staram się o więcej ruchu bo za bardzo nie mam czasu na jakieś regularne ćwiczenia (można mnie za to skarcić)
Od dzisiaj albo od jutra mam zamiar zacząć aerobiczną "6" weidera...Może któraś z Was już to robiła, albo jest w trakcie.Proszę pisać jakie efekty czy jest trudno itp...A więc moja wieeelkaaa prośba jest taka.Mówcie mi co według Was robię nie tak i dawajcie taaakieeego kopa żebym zobaczyła jaka jestem głupia.W końcu lada moment wakacje, a trzeba się jakoś pokazać w bikini na plaży.Nie chciałabym zanudzać, ale mogłabym pisać też co jadłam danego dnia (nie lubię i nie umiem liczyć kalorii bo na ogół nie znam wagi spożytych przeze mnie produktów...ale mogę pisać dzienniczek jedzeniowy a jak ktoś był by taki miły i mi to przeliczał to byłabym wdzięczna.Bardzo proszę żeby ktoś mi pomógł, wspierał mnie i motywował.Już nie zanudzam, bo na pewno nikt nie wejdzie.
ZaŁaMaNa ;(

jesli bedziesz pisac na swoim watku to ja bede wpadac bo zawsze wpadam na watki ktore sa na pierwszej i drugiej stronce ;p mozesz na mnie liczyc i zapraszam do siebie

na mie też możesz liczyć ,wszystko bedzie ok!

[b]puszysta i AguniaSopot...na pewno będę pisała o ile pozwoli mi na to czas (musi pozwolić! )Cieszę się, że ktoś zajrzał...ja również będę wpadała do Was ...pozdróffka

na mnie tez mozesz lkiczyc mam nowa fote zapraszam

ja również będe wpadać trzymam kciuki za twoje dietkowanie
do wakacji będą z nas prawdziwe laski
pozdrawiam

przylaczam sie do pilnowania ciebie i rowniez licze na wsparcie bo przyda sie 3mam kciuki za ciebie bedzie dobrze...wiem jak to jest...tez sie odchudzam od lutego ale moja waga nigdy nie spadala reguralnie....raz 2kg w dol potem obzarstwo weekendowe znow 1kg do przodu a potem powolutku powolutku coraz mniej ale naprawde baaardzo powoli
powodzenia

wszystkie musimy się pilnowzc nawzajem

a ja sie przywitam bo nie wiem czy ktos mnie pamieta, jestem Ola i bardzo dlugo mnie nie bylo.. tez trzymam kciuki;* i licze na wsparcie, bo bez was chyba mi sie nigdy nie uda

Ja też będe do ciebie wpadać mamy podobną ilość kilogramów do zrzucenia więc trzymajmy się razem