Dzięki dziewczynki
Nom cieszę się że troche milych slow na poczatek...
Wiem, ze tak jest ze jak sie wychodzi z diety to sie chudnie.... ale ja wole powolutku wyjsc sobie ladnie z diety Mowie Wam ze jak bycos to moja mama na pewno mnie wezmie w obroty i powie ze wygladam za chudo. Musze przyznac ze w niej mialam duze wsparcie i pomoc wiec sie o mnie nie martwcie :*
O Migotka15 Witam Przypadkiem wykasowalam Twoj aders watku i nie moglam go potem znalezc :/ Ruszam doCiebie zobaze jak Ci szlo przez ten czas

Nom a ja dzisiaj wszystko zgodnie z planem :
Sniadanie : 2kromki chleba pelnowartosciowego tostowego z Delmą, byczki w sosie pomidorowym i salatka z kawalka pomidora, salaty i Fety light 295kcal
2 Sniadanie : serek TSM z platkami Frutina 186kcal
Obiad: watrobka z cebulka, mizeria (ogorek +mleko 0% ) i salatka z kawalka potartego jablka i marchewki 209kcal
Podwieczorek : troszke brokulow i koktajl z kefiru 0% i wisni 171kcal
Kolacja: samzone brokuly na Delmie 175kcal

Nom i super
Chcialam Wam tylko napisac tak na zas ze ja mam wage kuchenna i zawsze wszystko zliczam co do 1g Wiec jezeli pisze np. byczki w sosie pomidorowym to nie znaczy ze zjadlam cale opakowanie tylko jakas tam okreslona ich czesc
Pozdrawiam Was