Wątek: Tak, tak... to właśnie ja... :):) <Czytać od 21 strony>

Ja też trzyma za ciebie kciuki i dzięki za odwiedziny! Będę do ciebie wpadać

EK94 Dzieki wielkie :**:* Zapraszam serdecznie
Wczoraj bylo zgodnie z planem juz mi sie nie chce dokladnie pisac ale zjadlam jeszcze serek tsM z otrebami i kefir z czyms tam ale nie pamietam, mam zapisane wiec na pewno wyszo tyle ile wyjsc mialo : 1050kcal
Dzisiaj juz po Śniadanku jestem zjadalm
- 2 kawalki chleba mieszanego slonecznikowego, jeden posmarowany delma i opiekany w tosterze a drugi z delma, salata, poledwica z kurczaka, kawalkiem rzodkiewki, ogorka i papryki
- kefir z truskawkami
Na 2 Śniadanie planuje zjesc deser tofii z korona mniam ( mam wszystko wliczone, wiec oki )
A potem wyruszam namiasto i bede poddana wielu probom.. Ale nie dam sie!
Buzka:*[/b]

ja tam lubie deser sonata mmmmm a i wogole wszystkie te deserki sa dobre alez mi smaka narobilas

ale ty jestes skrupulatna co do tych kcal-podziwiam

milego dnia na miescie

cześć Piękna
no to dobrze, że wczoraj było wszystko ok
napisz jak tam z tą dietetyczką
ejjj... teraz jesz 1050 a jak się odchudzałaś to ile ?
i w ogole ile się odchudzałaś i ile schudłaś

suspense dietetyczka jadla rowniutkie 1000kcal na diecie bo ma wage i wszystko liczy co do joty a ile schudla to nie wiem...

Hm, malutko ważysz, ale jesteś niska. Najważniejsze, żebyś dobrze się czuła w swoim ciele. Gratuluję dotarcia do celu i trzymam kciuki, żeby nie było jojo.

podziwiam takie liczenie, ja jakby tak miala robic to bym chyba wszytsko od razu rzucila [wole na oko 1000 czyli 1200] Migotka tez lubie sonate mam nawet w lodowce ale nie zjem [/b]

a ja nie mam i dobrze ja mam ciasto w lodowce ale nie zjem

heh a ja mam ciasto w mojej kolezance wcisnelam w nia troche :P

Hejcia :*:* Powrocilam do domu
Ale jestem zadowolona, bylo super a ja kupilam sobie nowa bluzke z HiM i mam nowa fryzurke I dobry chumor!!!
Dzisiaj wszystko zgodnie z planem bylo 1070kcal Tyle ze glownie to byl nabial bo co innego mialam jesc na miescie... Oprocz tego co pisalam byl kefir0%, 2 serki wiejskie light i serek TSM z platkami No wiec Gucio jak to sie mowi!

Dzieki za mile slowa za ta moja skrupulatnosc kochane jestescie za mile slowka :*
suspense ja jak mowila Migotka jechalam na 1000kcal od wrzesnia, potem przez miesiac wiekszalam do 1200kcal i caly luty na 1200kcal a potem znowu tysiak ! Na poczatku to warzylam... To troche skomplikowane bo mam dwie wagi. Na jednej starej warzylam 45, 46 kg a teraz na niej warze 35... A na drugiej ktora mam od lstopada gdzies warzylam na poczatku z 46,5 ale nie pamietam dokladnie i teraz 37 z kwalakiem Wiec sobie powolutku schudlam z 9 kg.
triksDzieki za kciukasy BUŚKA!
kimmy6 Hm a ja tez chcialam zjesc sonate ale nie zjadlam bo chyba nie ma na niej kalorycznosci napisanej :/